R-阅读原文片段
《精进——如何成为一个很厉害的人》P105
我们应该如何去反思？
·预期篇·
在做事之前，是否对事情的过程和结果形成了正确的预期？
我为什么会形成这样的预期？
是什么造成的预期和事实之间的偏差？
我的预期是否促进或者阻碍了事情的进程？今后应该如何管理我的预期？
I-请用自己的话复述原文
我们在做某件事之前，内心都会有一份期待，希望能达到一个什么样的目标？当这份预期与实际结果相违背时，我们会面临两种选择：一、果断放弃；二、缩小自己的期待值，硬着头皮坚持下去。很快的，又面临同样的问题，又一次选择。这样周而复始，自己也开始感慨：这是为什么？老是让我做这样的选择？
反过来看这个问题。恰恰是因为这一方面，我们没有得到成长，才会在同一个问题上反复做选择。这时反思，就是一个很好的工具。是下一次成长机会的一个起步或者准备。
预期的反思分为三部分：
1.各列出预期和实际结果，确认他们之间的差异？
2.最初预期的形成原因，和两者的偏差原因？
3.对于事情的进程，有哪些促进和阻碍？
4.今后如何管理同类事项的预期？
A1-描述自己的相关经验
上年6月份，我在考虑转换事业跑道时，最终选择了会计证的考试。三个月学习，让我顺利拿到了证书。因为事后发现实际薪金与自己的期望值有差距，所以没有选择从事会计这份工作。现在一年过去啦，每当拿起这个证时，我老公会吐槽我“搭上时间和精力考了个无用的证！”，我通常会不服气的回他一句“至少证明了我的学习能力还是不错的。”其实我的内心也觉得那是一次错误的选择。
从预期的角度，我可以这样反思：
【预期】为换份工作做知识和能力上的准备；工作环境很好；
【结果】薪金起步较低，工作节奏不适合自己；
【差异】有
【形成原因】
1.预期的原因：着急换工作；培训学校有促销活动，考虑时间有限；抱着试试看的态度。
2.差异的原因：当初报名时只看到了工作环境，未考虑薪金回报的部分；对会计这份职业了解不够深入。
【促进部分】对我转换工作，多了一份选择，但不是最佳、适合的选择。
【阻碍部分】花费了学费；耗费了三个月的时间；延迟了，其他的尝试。
【今后的管理】今后在新领域的选择上，我会这样调整：
1.列出自己的内在需要，最重要的三项；
2.深入了解和咨询；
我想，下一次自己遇到同类的事儿时，重复犯错的几率会降低不少。
A2-规划今后如何应用
我在上个月的月底参加了课程，现在做一下预期方面的反思：
【预期】想在讲课技巧、课程设计上有所提升；
【结果】在个人成长、理论知识、能力后续学习，三个方面收获丰富；
【差异】有
【形成原因】
1.预期的原因：感觉目前状态与理想状态之间，欠缺课程设计和讲课技巧方面的能力。
2.差异的原因：发现理论知识还不扎实，个人能力还需要继续成长，距离理想状态还有很大的差距。
【促进部分】站在更高的角度，看待个人的成长部分。
【阻碍部分】课程过半后，才意识到自己应该努力的方向。
【今后的管理】今后在课程的选择上，我会这样做：
1.理论知识扎实后，再去上深造类的课程；
2.注重个人成长方面的学习；
3.课程设计和讲课技巧，需要大量时间实践，优秀的模版指导，速成的效果一般。
这次课程的实际收获要大于预期值，所以感觉收获满满，是一次成功的选择。
6文妈好棒5期临沂训练营第22拆作业
(ง •̀_•́)ง 文妈好棒，加油(^ω^)！
❥ 乐观面对生活课题！
❥ 简约生活的尝试者！
❥ 开启重新养育自己的旅程！
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