19.为自己而做，不必做给别人看

19.为自己而做，不必做给别人看

昨天有伙伴要和我组队进行咨询师练习，我还没有看群信息。所以我不清楚的是原来长期作业又要来了。因为自己也打算一直坚持回溯练习和自我同理，同时每周一次大群陪伴。第一个伙伴和我约的时候我拒绝了。因为我感觉我陪伴别人多过陪伴自己，我这里的确是没有信任她，觉得她没有能力陪伴我。这点我真的特别抱歉，因为那种感觉就像自己上了手术台，把自己撕开了，最后发现对方没有办法给我缝合，那种感觉是活生生的再疼一遍，最后就只能是伤员自己给自己缝合。我知道她其实一直很努力，觉得自己还不够好，但是她是这么认真和真诚，我还是拒绝了她，其实我心里是有负罪感的。但是我看到我只是想更爱自己，我现在爱自己的方式就只能如此。当我去给予的时候我在爱外界，当我拒绝的时候只是我在爱自己，仅此而已。

第二个伙伴约我，发了群信息给我看，我一口气堵在小腹里面，自从上了回溯疗法，我对身体的反应更为敏锐。当时我第一反应就是烦躁，怎么这么多练习？我还有自己的工作，还有这么多未完成的事，还有很多责任，这到底还有完没完了。我带着这口气直到两点多才睡着。直到现在仍然能够感觉到自己还有很多焦虑，在觉察中也看到最近自己特别渴望轻松，不希望把自己搞的那么累。

早上7点半起床，听了沙龙的录音，关于做作业的两期沙龙。越听越觉得很多东西开始慢慢清晰起来。这个时候才觉得真正开始“看到”“听到”了沙龙到底在讲什么。我发现好的东西其实是很接地气的，不会把自己搞的那么高深。我又想到了老师说过，那些有专家范的，说话一套一套的，其实功力还不够。真的的专家带着人味，真正的通人性懂人心。就像老师，就像《心灵捕手》里面的心理学老师，看上去那么普通，但是真的可以看到人，看到人内在的生命状态，并且能够让对方从自己出发真正的拥有改变的力量。这才是真正的高手。这也是我为什么听到道理和那些包装成灵性的语言，只要一听就会知道是不是自己要的东西。但是又能够理解对于那些人，这也是正好契合他们此时的状态，对于他们来说那就是好的。所以，可以不认同，但是又能够接纳，所以就不用急着去辩驳去反对。所谓的是与非对与错，从每个人本身而已都是有各自的标准的，如果总是标准对标准，那争斗必然也是没完没了。同样一句话，从不同的人嘴里说出来，感觉也是不同的。就像爬山，有的人在山脚下，有的人在半山腰，有的人在山顶。因为位置不同，他们看到的风景不同，但不能因此用否认对方的方式来证明自己正确。因为事实是他们看到的风景，就是此时他们站的位置决定的，也没有什么错。

而且，我越来越发现即使别人觉得这东西很好，应该如何做，其实那都是他们这里的认为，而他们不知道在你这里发生了什么，不知道你的实际情况是什么，所以我现在虽然做销售工作，我越来越没有目的心，因为我认为的并不是对方真正的想法。我只能尽力，但是不能强求。谁都不用被人改变，这样彼此都会舒服很多。

以前总听说要做自己，也说了不少这样的话。现在才发现做自己是有前提的，是否认识自己到底是怎样的，不是现实中贴标签表面的认识，而是真正看到自己的内在是怎样的。很多时候，我们对外界不懂自己有那么大的反应，不就是因为我们觉得外界看到的自己并不是自己觉得的自己不一样导致的吗？人如果真的对自己如此笃定，会轻易的随对方的想法起舞吗？说到底，不够认识自己，也不够信任自己。所以才时刻需要外界的懂和看到。

在听到灿姐的沙龙讲到育女心经，我看到沙龙原来一直在讲规律，在为我们“破相”，在帮助我们看呈现。孩子出了问题，原来更多是父母之间的关系出了问题。让家庭里面的每个人各归其位，父母或者其中一方才不会把孩子拉到自己的阵营，或者过多的去干扰孩子。能量是讲究平衡的，如果家庭的能量失衡了，必然要通过人的问题来呈现，首当其中是孩子这里出现问题，原来孩子真的在充当救火队员，提醒父母要站在夫妻的关系里面去好好相爱，当父母不在爱里面，孩子就没有办法真正的去学习，因为他们心里记挂着父母，担心着父母。很多人是看不到的，他们看到的是孩子出了问题，去想很多的方法去解决问题，在表面上用力而不是回到根源上去看真正的问题在哪。

好像对关系又有了一点理解，因为形成关系的是人与人。所以影响关系质量和走向的也是人本身。所谓各归其位，终是得回到自己身上，否则所有的改变都只是表面的，所有的方法和激励都只是缘木求鱼。

我们所有的做是为自己而做，当我们觉得自己是为别人而做的时候，反而是没有自己的。一个没有自己的关系去谈改变无疑是天方夜谭，因为为别人还是心有不甘的，为自己责任就必须自己承担了，没有借口了，没有责怪外界的理由了。

当我写到这里的时候，我感觉内在开始慢慢安静了，因为我真的看到很多人的改变，看到了很多奇迹，难道还要去否则假装视而不见吗？跟着规律走，跟着真正的规律去走，去承认，去行动，改变就会发生。所以想想之前打卡到后来为什么坚持不下去，因为最后变成了一场秀，给别人看的，虽然看的人肯定也不多。为什么觉得朋友圈索然无味，因为感觉真正对人有意义的东西不多。不能走着走着就忘记了老师的话，所有的信任最终都会变成对自己的信任。自己和自己的关系好了，和外界的关系就能见到阳光。让努力白费真的是一件很遗憾的事。