适合自己的才是最好的

近几年陆陆续续买了好几门健身减脂课程，都是明星教练，里面的好多动作确实能达到燃脂塑形的目的，但是有的动作太难不易坚持很容易练着练着就放弃了，通过这些课程的练习，想说适合自己的才是最好的，不用追求高大上的课程和特别难的动作，小动作长期坚持也有大效果！fighting~向着马甲线前进～