1.改变命运唯一的实质就是调频。所以，我们人生中唯一最重要的事情就是调整内在频率。
艳阳2018年1月31日感恩日记
2.你现在的境遇，不是因为不够优秀，不够努力，不够好运。你现在的境遇，是你过去的频率决定的，当然还有你的剧本。
当你知道了就去调整频率，做功课。改变命运只能你自己来修，别人无法代替。老师只是一个路标，为你指引，但路还得你自己一步走。
艳阳2018年1月31日感恩日记
3.一切都已经存在于此时此地，你各种人生的版本都已经存在。不管是匮乏的，丰盛的，疾病的，健康的，美好关系的，关系糟糕的，恐惧的，担心的，和平的，无条件爱的，喜悦的，痛苦的。就像所有的电视频道都已经存在，我们不可能把云南卫视改变成中央卫视。但是，我们可以通过调频来到中央卫视。
所以不要在你匮乏的频道，去寻找丰盛。只有自己调整到丰盛的频道，外在自然显化丰盛的境遇。
艳阳2018年1月31日感恩日记
4.一个内在有很多恐惧，担心，焦虑，仇恨，内疚，自卑，匮乏等等情绪的人。外在一定会在财富，健康或关系上遇到一个或多个问题，这样的人内在一定是长期不开心的。
艳阳2018年1月31日感恩日记
5.为善去恶是良知，善是好感觉，是丰盛，喜悦，爱，和平。恶，是匮乏，恐惧，焦虑，自责，感觉不好！为善去恶，就是要让我们去疗愈清理内在小孩的情绪，以及今生限制我们的信念系统。只有疗愈清理之后才可能真正处在好感觉之中，才可能来到属于好感觉的平行宇宙！
艳阳2018年1月31日感恩日记
6.来到你身边的所有人都只是一个助缘。助你完成人生圆满的功课。所以指责，抱怨，评判无益，唯一能做的就是调频。当你的情感不美满，当你债台高筑，当你疾病缠身，当你人际关系不好，你还能处在喜悦，和平，无条件的爱当中吗？
如果你能，那么你的境遇会随之改变！宇宙反应你所示，一定会把丰盛，健康，喜悦，美好关系，无条件的爱，相对应的境遇投射给你！这才是一真法界的真相。
艳阳2018年1月31日感恩日记
7.不要试图去改变别人，别人不会是你逆境的主因。只有你自己待在对的平行宇宙，对的人事物才会相对应出现。
8.你是你真我的投射，你的频率决定真我从N多个平行宇宙中，给你投射相对应的境遇。
9.比如在关系中，你无法改变丈夫，孩子。但你能改变你们之间的关系。当你处在一个恐惧，评判的频率中，那么丈夫，孩子会为你投射一个恐惧，担心，焦虑，失望的实相。当你调频到喜悦，爱，和平。这样你将迎接新的关系，不再有过去的体验。要么对方改变如你所愿，要么不美好的关系消失！
10.外在没有别人，只有你自己。
感恩心想生老师协助我厘清了我的人生！
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