遇见未知的自己 ，你遇见了嘛？

跑步拍の夜景

遇见未知的自己--读了很多遍每次看都会有不一样的领悟，第一次接触这本书是腻娃的好书推荐里面提到的。

很久之前读就留下深深的疑问，我是谁，一个至今都没有答案的问题。

重读了《遇见未知的自己》，也去找了记录片《我们懂个X》突然发现这种烧脑的片子不太适合我。也许几年后随着心智的成长再看会有更多不同的体验。

这边书采用小故事的形式让深奥的原理浅显易懂，在老人的指引下若菱在不断的成长，与真我的距离不断缩小。我们随着若菱的成长也有了人生的感悟。相信我这是一本每个人读都会有不一样感触的书，值得花上一个下午准备好茶点细细品读。

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首先这是一本颠覆我三观的书，我不是我，那我是谁。还有能量，相同磁场的人在一起会觉得舒服。也就是说什么一见如故，很有可能是能量相同互相吸引。就拿我来说吧，有一个外向的朋友我们在一起玩的时候我总是处于被动状态就会觉得很不舒服。她喜欢尝试各种新奇的东西而我喜欢安静的自己琢磨自己的事情，但是因为是很久的朋友了只能说在环境的影响加自身的天性我们走了不同的路。

人要与自身建立连接，慢下来，问问自己的身体需要什么好好的沟通，身体会反馈你意想不到的答案。人需要的是爱、喜悦、和平，但是我们经常把自己包围在愤怒、自卑或者权利的追逐当中。

各种负面的情绪组成了我们的身体想想都可怕。他们以痛苦为食，如果你不喂养它想要的食物的话，它会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。也就是说我们会经常性的发生一些小事故来补充负面能量。

就拿我上周的蠢事来说吧，我经常会要去找东西。那天准备出门吃饭，习惯性的摸一些钥匙然后就发现钥匙不见了。我把房间，阳台，厨房都找遍的都没有。很明确前一天我回来的时候是开门进来的，但是手上东西太多了我就忘了钥匙到底在哪里了。因为昨天还晒了被子，洗了床单（一般我回家会丢床上，这个习惯要改）总之我把房间翻了个底朝天也没有，衣服口袋也摸过了。导致心情很糟糕，整个人都不好了 。妹纸喊我去吃饭说吃完回来再找，但是我心情down到底什么都不想做。后来我冷静下来出门再进门，一步一步的回忆前一天发生的事情，再后来我在一件背心外套里面找到了钥匙。简直作孽，明明有摸过。不过找到了就好，但是感觉整个人都被掏空了只想好好睡一觉。我想我的能量释放的差不多啦。

再结合书我发现这就是我的痛苦之身，喜欢想很多而且结果多半朝着不好的方向发展。小时候就很马虎，麻麻说我是没有用心。经常会有种为什么倒霉的总是我的感觉，也许这就是我的能量场常会制造一些事端来产生它所需要的情绪。当然也不是不可以改善的，只要我们积极乐观，明确告诉自己不需要这种能量，好好跟身体沟通一定能向好的方向发展。

遇见未知的自己 ，你遇见了嘛？

再说个很诡异的事情，我有块玉我一直当护身符带在脖子上。之前一段时间项链一直会勾住我的头发，但是最近越来越诡异。玉掉了，项链还挂在脖子上，玉那端的白金环是焊死的，so...就这么诡异的掉三次之后我决定回家重新买条链子换了带一下。发生问题我们要正面面对问题，知道问题出在哪里就要去解决它。就像我的玉,知道会掉还任由自己戴那不是找掉吗？不解决难道等掉了再哭吗？

学会跟身体沟通可以静坐也可以运动。瑜伽或者走路，只要关心自己的身体都能达到很好的效果。这个时候可以理直气壮的说我在发呆啦，但是看似没有动的你，思绪已经漂到十万八千里啦。我们无法控制我们的思绪，是不是经常有感觉大脑里面有两个或者多个小人再打架争执呢，这都不是真正的我。我们要学会倾听自己内心的声音，然后不要去反驳他们好好的观察他们，最后否定他们。因为这都不是真正的我。

书中说：我们一般人对自己的身体只有5％的了解和控制，身体的95％是在潜意识的状态下用自动导航系统在操控的。所以，找回与身体的联结就可以帮助我们把5％的版图扩大，找回更多的自己。

你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同！

以上皆非的小我否定大法，会让我们用更多的平常心去面对每一天。我们会获得更多的爱、喜悦、和平。希望我们都可以在追寻真我的路上找到与自己相处的方法，跳出自己苦哈哈的人生模式，告诉自己那些痛苦、悲伤我们并不需要。我决定在未来的人生路上通过看书和跑步来发现真我，时时提醒自己这不是我，我拥有无限可能。那些不好的事情我并不需要好嘛。谁也不是琼瑶阿姨的女主角，美美的开开心心的好嘛。

在我们变得更好的时候不要忘了去帮助那些需要帮助的人。

共勉  2017-1-3