一、每日感谢
1、今天特别想感谢自己，上午值班又加班，下午带老二补开复课证明，又去超市购物，买了整整三大袋子食品，回家忙着做饭，吃完饭炖排骨，躺了四十分钟起来看锅，发现女儿烧水忘了关火，一壶水刚好烧干被我发现。
如果再过三分钟，壶就会干烧，后果不可设想。
我喊过涵老大看壶里剩余的水，她瞪大了眼睛问我这一壶水都烧干了？孩子没有经验，好心给我灌热水袋，没成想忘了关火。
我没有生气，只是叹息，希望他们多些安全意识。
2、感谢老妈。周五回老妈那，周末两天蹭吃蹭喝，忙碌取代了交流，但老妈还是很开心的，毕竟家里热闹了，看我们忙忙叨叨，她也开心。
今天我值班，她六点起来做蒸饺，我一时兴起早点出门，老妈拦住我，让我别走，还是吃完再走。
想了想别让老人伤心，我留下吃完才走的。老妈很欣慰。
下午老妈给打包了酸菜陷蒸饺，走出门，回头和她摆摆手。再走两步，在回头和她摆摆手。走到即将消失背影的时候，还是能看到她的身影。
目送是让人温暖又感伤的，我们彼此目送离开，但终究有一天回互相看不见了。
我特别珍惜和妈妈在一起的时光。
二、正念生活
1、早上正念刷牙，故意把速度放慢，再放慢，还好今天没有溜号。
2、正念拍打。我把拍打功安利给了老妈，并且给老妈买了工具，下周就可以带回去了。
我一直想找一种动作幅度不大，适合居家保健的方法，拍打功比较适合。
下周我会带老妈拍打一遍，把工具教会她，希望老妈多保重身体。
今天有朋友也去我的中医治疗馆治病了，据说还挺好的。希望大家各种方法多试试吧。也许会遇到适合自己的医生和方法。
希望大家身体健健康康的，退休了还可以开着房车去环游世界呢。
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