果然经常要对自己有一些积极和乐观的暗示，或者是说有意识的告诉自己，我是怎么样的人，不要因为做了某件事情，然后就对自己产生负面评价一些负面的词语，然后来评价自己说他这个不好那个不好，然后就好像决定了，你未来不好一样，千万不要有这种想法就是没关系，那都已经过去了，就是对你当下就好了
今日打卡 今日打卡P40-P80
＃今日运动： ＃今日总结： 控制饮食打卡✓ 多喝水+玫瑰花茶打卡✓ 控制午休时间打卡✓ ＃今日日记： 今天好热，忽...
昨天由于打卡时间过12点，变成今日打卡，所以今日的字只能在简书里打卡了！
今日打卡～
本文标题：今日打卡
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