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心声0276 睡眠

心声0276 睡眠

作者: 水晓朴 | 来源:发表于2024-02-15 22:42 被阅读0次

我们的一生有三分之一花在睡眠上,可是没人知道睡眠究竟是怎么回事。

我们只知道睡觉是一种习惯,是一种休息状态。但我们不清楚每个人需要几个小时的睡眠,更不清楚我们是不是非要睡觉不可。

也许难以令人置信,在第一次世界大战期间,一个名叫保罗·柯恩的匈牙利士兵,脑前叶被子弹打穿。伤愈后,他再也无法睡眠,而且不觉得困倦。

所有的医生都说活不长了,但他却证明医生的话是没有理的,他找到一份工作,健康生活了许多年。有时他会躺下闭目养神,却从来不能进入梦乡。

他的病例是医学史上的一个谜。也推翻了我们对睡眠的许多传统看法。睡眠时间可能因人而异。

著名指挥家托斯卡尼尼每晚只睡五个小时,而柯立芝总统每天却要睡11小时。为失眠而忧虑所产生的损害害远远超过失眠本身。

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