距离了解到世上还有桥本甲状腺炎这一疾病，已有四个多月。想着还是捋一捋过程吧，毕竟这四个多月咱也过的不是太容易。2019年下半年真的不算愉快啊！
201907
7月份体检甲状腺有结节，而今年的体检项目里没有甲功项，所以就想着自己去检查下。
20190806
去社区医院，也是很巧，一开始和我的签约医生说要查个甲功五项，他很是神来一笔的说，要不查个七项吧，我当然说好。结果出来后居然就发现其中的抗甲状腺球蛋白抗体数值超标，回到办公室说起来，同事X告知这是桥本甲状腺炎，这是我第一次听说这个名词。
同事X在去年就检查出了桥本，于是有比较丰富的经验给我做了科普，并介绍我去读《桥本甲状腺炎90天治疗方案》以及微信关注了NYGG。
于是，买了书，关注了微信号，并去医院看内分泌专科咨询了医生。医生的说法以及网上查到医生答疑类资料都是差不多的，并没有针对这种慢性甲状腺炎的有效治疗方法。而同事X介绍的书及微信号所说明的治疗方法，一开始了解觉得还是有点道理的，其中主要的疗法就是忌口加服用补剂。当然还有诸如充足休息、缓解压力、远离重金属、吃有机食物等等等。
服用补剂这件事上我有点犹豫，于是决定还是尝试从忌口开始。遵从NYGG总结的最基本的忌口大纲，不吃小麦类制品、大豆类制品、奶类制品、茄科蔬菜，还有本来就不喝的咖啡和酒，很少吃的辣椒和胡椒，偶尔会喝的茶也停了。因为我有乳腺结节和甲状腺结节，据说海带有散结的作用，平常吃的也多，但这次因为桥本对碘的敏感性问题，连同海带、紫菜和所有海鲜类我也都一并忌口不吃了。
20190903
团购了101项食物不耐受测试
20190905
收到了试管冰袋套装
20190906
跑到社区医院抽了血寄送了化验中心。这个测试不便宜，团购价也要2700大洋，准确性网络上也有不同说法。但我想着既然要用“90天”的疗法，索性做彻底一点。
20190919
微信收到了不耐受测试的电子版结果。这下不能吃的东西更多了，主要是鸡蛋、鸡鸭肉、姜蒜、卷心菜、豌豆、椰子等等等。本来就因为忌口豆制品以及小麦类制品，酱油类调味料就已经不能放了，再加上姜蒜（我不爱吃葱，能吃也白搭呀），于是从此我的菜里只能放无碘盐，对了，糖也是不能吃的。
20190821
开始带便当上班，单位食堂其实还不错，可是实在无法绕来加碘盐和酱油。一天三餐只能都自己做。要做早饭和午饭，大概6点就得起床，而“90天”强调睡眠很重要，虽然我可以做到晚上10点就上床，但我的睡眠质量一直不太好，所以早上6点起床对我来说还是很难受的。好在爸爸妈妈很支持我的决定，尝试这个“90天”方案，爸爸妈妈从此就开始轮流来帮我做一日三餐啦，为了让我早上多睡一个小时，早早起床做早饭和我的午饭，打包好让我带去单位。
拿到不耐受食物测试结果后，依照“90天”的理论，看上去我的肠漏貌似略严重。我考虑还是加上补剂吧。
20190921
周末的时候到三甲医院再次检查了甲功，与上个月社区医院的结果差不多。其中抗甲状腺球蛋白抗体的数值略有下降，但不是同一个医院的数值，不确定是不是真的下降。下单购买了NYGG代购并整合的全套补剂，号称平民套餐也要将近3000大洋，后续还需要加上不太够的部分，一个90天的疗程下来需要大概4500大洋。同事X表示亲试有效果，看到抗体数值有比较大的下降。
20190929
收到补剂后，我开始忌口外加服用补剂。说是90天，其实按照疗程说明是12周，84天的时间。基本上都按照要求服用了，粉剂部分比较没有坚持，太难下咽了。
20191230
完成一个疗程后，隔了一周去社区医院查血。结果并不是特别理想，抗体数值仅下降60多一点。有点沮丧！
决定再尝试一个疗程。一边怀疑一边尝试，我就是这么矛盾！
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