10/300《即兴演讲》

今天听了即兴演讲。演讲一直是我的弱项，从小就畏惧。所以导致长大后在众多人面前讲话都会很紧张，哪怕就几句话，表情，语言都会不自然～这是短板，也是我之前内心深处一直抵触的事情。

这里提到即兴并不是我们平时理解的，似乎不需要准备就可以，而是准备充分。需要的是短时间内充分准备的能力，这种能力是可以训练的。其实这种能力不只是在演讲时，在平时生活中，跟任何人交流都需要。

现在的社会越来越需要我们高效做事，当然也包括简洁明了的表达。怎么样能一下子就吸引对方，还能让对方完全信服。首先得有一种意识：我想要影响别人。我要让别人注意到，而不是被忽略。

其次，在交谈的过程中，注意倾听，这看起来是个老生常谈的话题（要警惕附会式学习）。这里把倾听分为三个层次，第一是身体，比如向前倾，不要总去看手机，走来走去等；第二是大脑，思考对方想说什么，不要急于去说；第三是心，用心去体会对方的情绪，他想表达的深层需要。我们总是提到这个概念，却做不到，是心不静，还是太以自我为中心呢？

保持真实。活在当下的人是能够真实面对人生的人，此时此刻最重要，如果有这种意识，才是真的活出了自我；分享想法，甚至价值观、信仰，如果有一天你能和某个人分享你的想法，进而深入到你的价值观和信仰，这时的你一定是最真实的，当时的语言也是最打动人的；分享情绪，经验，故事等等。

这里提供了讲话脚本，实际上就是可以反复演练的几个步骤：

1.抓手。类似一个吸引观众的导入，这直接决定对方是否感兴趣，会不会继续听下去。

2.要点。其实就是你的观点，这个观点一定要简明扼要，饱含你的价值观和信仰在里面，是正面的，积极的；

3.结构体。其实就是用来证明你的观点，有以下几种：时间结构，原因结构，方法结构，反应/情况

4.呼吁行为。这是一个升华。

知道不是最重要的，得到也未必是你的，只有做到才能内化于心。无论是演讲还是平时说话都可以按照这些方式去尝试，多训练，一定会越来越有自信站在讲台上。