12：11身体扫描：聆听身体

12：11身体扫描：聆听身体

作者: 合肥李风丽 | 来源:发表于2018-12-11 20:53 被阅读12次

聆听身体是让我们放松身体，觉知自己，用温柔的觉知去身体扫描，让注意力关注身体，从而达到身心的放松。

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