四月中旬的决定

今年我的赛道又一次调整了，我将以健康为重点，人到中年投资健康是首选，不仅仅为孩子，更是为家人。

01  从自己开始

首先，不熬夜。

其次，锻炼身体。

再次，每天有稳定的情绪。

02  孩子的健康

首先，合理饮食，多喝水，调理脾胃。

其次，做好身高管理。

再次，每天运动，晒太阳。

03  家人的健康

首先，养成健康饮食习惯，早饭吃的好，午饭吃的饱，晚饭吃的少。

其次，和睦相处，多包容，多理解。

再次，适当吃一些保健品，诸如蜂胶、九宝四益丸。

日记星球打卡9/21