成年后，如何实现自我增值？
20条自我增值的建议（将分成2模块）叙述。
身体力行上篇！！！
1.走路昂首挺胸，不要低头前行。现代人，走路边看手机，走起路来还弯腰驼背。低头走路的人和昂首挺胸走路的人完全不一样，无论是从气势还是从自信来说都天差地别。这是最能让一个人直接增值的方法，出门在外，走路昂首挺胸是自信的直接表现。
2.花一年时间独处，让灵魂归于自己。一个人长期在996甚至高强度的工作中时，会对未来以及工作等事情存在迷茫。没有目标，只是不断的去做，却缺失深度思考。独处的过程，就是重新回顾过去，深度思考未来的过程。
3.遇到无法回避的痛苦，去这几个地方转转：医院、车站、银行、路边摊。你会发现有些痛苦根本不值一提，毕竟他们所经历的事情可能超出了你的痛苦层面，人的耐挫性也因此变得强大。
4.不要沉迷任何短期快感的事情，比如刷抖音，刷微博，打游戏，自慰等。这些短期快感会让你一时之间得到满足，但不会让你有任何成长的可能。除此之外，还会浪费你的时间，导致数年以后你一事无成，而别人却小有成就。同时要沉迷于长期快感的事情，比如读书，学一门语言，学一门技能等等。短期内这些不会有任何成效，但长期会让你脱颖而出。
5.新人初入职场，就要找到能接触到的行业精英。这个人也许是你的同事，也许是你的上级，虚心向他们讨教问题并实践结合。毕竟一个行业最核心的思路和方法， 不会写在任何一本书上，跟“老师傅”讨教是唯一且最快的增值手段。
6.培养自己的金钱观念，免得陷入消费主义陷阱。那些跟你说买基金，搞股票的人，如果你也跟着去了，那你就是傻子。不是每个人都有投资的天赋，就是最小的投资，都有风险。还有那些打折，降价，买一送一的活动，不要一看划算就买了，要多想想自己是否需要。当你减少不必要的消费，就是增值你对金钱的储蓄能力。
7.学习一门新的艺术课程，关键时刻可以一鸣惊人。你的艺术才能，也许可能赢得领导乃至合作伙伴的认可。
8.每个月尝试一下不擅长的事物，也许会有意外收获。吃不了辣，可以试着吃一点。有点恐高，可以试着坐坐飞机。人生还很长，做一些你不擅长的事，就是对你人生最大的增值。
9.说话简单明了，不拖泥带水。无论是解决问题还是面对商业洽谈，直接了当表明事物，总能最快将事情做好。
10.不要停留在过去的认知中，世界的变化是无形的。那些曾经令你深信不疑的问题，终有一天会背道而行。试着敞开自己的眼界，去看看这个世界的变化。
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