20181116 26天

第 26天作业 26年 11月 16日

一，每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义——好事情

事件： 今晚过9点，没有及时带孩子睡觉，激起妻子的责备模式。所以我很开心

因为：

1.妻子关心女儿的休息

2.妻子带着爱，只是表达方式不同，动机值得支持

3.我觉察到被责备时不舒服的感觉，这是我突破的机会

4.体验到照顾系统平衡的平衡对意义

5.练习所学知识

6.为自己突破被指责时的反应又近了一步

7.体验到接纳自己和妻子

8.体验到原生家庭对链接的影响，为更好链接提供方法

9.感谢妻子对女儿的关怀，让我有更多精力工作

10.推动我主动向孩子表达关爱

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的？怎么理解的？

重定焦点和意义。

二，每天一次肯定自己的进步

1.王颂今天非常棒，你今天给宁陵分站的员工进行培训，突破了自己的部分限制，你到达了新的领地，持续觉察，跟着同修一起，向大家分享自己！

三，每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“yes”！

慈悲比怜悯来的伟大

四，以终为始，每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，并发在修炼群里。完成打√

2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群里。完成打√

3.还有哪些是你每天必做的事情：

朗读经典

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