经常加班熬夜、读书、看书时间太长、眼睛疲劳的人,一定注意通过食物调节身体。生活小常识
1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤。
2.绿茶、枸杞能够养肝明目。
3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养。
4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积。
5.山药、杜仲可以滋养肾气。
6.苹果、冬瓜消肿利尿。
7. 三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。
生活小常识经常加班熬夜、读书、看书时间太长、眼睛疲劳的人,一定注意通过食物调节身体。生活小常识
1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤。
2.绿茶、枸杞能够养肝明目。
3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养。
4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积。
5.山药、杜仲可以滋养肾气。
6.苹果、冬瓜消肿利尿。
7. 三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。
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