我发现我特别容易紧张。一遇到什么事心里就会产生紧张的情绪。
以前没有觉察,觉得遇到事情或者遇到什么大场面,紧张是很正常的事。
但是真的正常吗?
我们一生来就会紧张的吗?显然不是的。我们紧张,是因为从小到大的成长的过程中接受的教育和观念形成的。
对于一个本自具足的人来说,真的是有什么事是值得我们去紧张兮兮的吗?
如果有足够的觉察和智慧,就会在遇到问题或者让自己感到紧张的事情时,想到,本自具足。
我紧张,只是因为我头脑当中对这件事或者这些问题的评判导致的。并不是真正的我该有的表现。
那具体应该怎样改善遇事紧张的心理反应呢?
一句话
遇到问题,解决问题;如此就好。
抛开头脑中对这些问题的评判,遇到某些问题了,不要评判,想办法去解决问题就好了。
凡是问题,就必然有解决问题的办法。紧张做什么呢?越紧张,只会使问题越难以解决。虽然,问题最终还是会得到解决的。
只是,你更愿意,在紧张中解决问题,还是在淡定从容中,思考出更好的解决之法,更好的解决问题呢?
道理都懂,但,还是需要行动。
我管这叫做修行。
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