实际上,现实中有很多事不能改变;因此,想要做好一件事,就必须改变自己的想法和面对问题的态度。也就是说,假如你能换个念头,对事情的认知也会跟着改变,自然能改变你的行为,做出不一样的结果。例如,不要先入为主地认为坚持到底是很难、做不到的事,你可以改变想法,先想完成时的开心和成就感,就能提供你立刻开始的动力。
由此可知,人对于一件事的看法,全看自己的内心怎么想。心态变了,自然就能找到解决问题的方法,你的人生也会因此改变。
总之,改变心态,就是改变现状最基本有效的方法。
想要避免总是陷入负面情绪之中,你可以先试着改变动作,例如,悲伤时就练习微笑,或是沮丧时试着抬头挺胸。当你试着改变自己的动作,你就会发现,本来低落的情绪也会跟着改变。
无论是先改变情绪,再改变行动;或是先改变行为,再影响情绪,都没有绝对的对或错。如果真的要比较的话,或许可以这样形容:改变心态的方式属于进阶版,需要有坚定的意志;至于改变行动的方法,属于初级版,比较直觉,不需要多想,只要做就对了。总之,只要找到适合自己的方法,就是好方法。
读后感:遇到问题多用正面思考,用积极的态度面对生活,你会发现生活并没有你想象中的那样糟糕。所以认认真真地、乐观地度过每一天吧。
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