身体健康，要预防重于治疗

作者: 晨星云 | 来源:发表于2023-07-08 23:53 被阅读0次

今早特意抽空去医院打疫苗，原以为星期天人比较少，不料到了那里一看，长长的一条队伍望不到头，连楼梯上都挤满了排队的人。我以数不清前面还有多少人排队，没料到会出现这种情况。

当我走进来看到长长的队伍，心里就打起了退堂鼓，想要等下次预约之后再过来打。但想想既然来了，就不想白跑一趟，只好耐心的等待。

过了一会，我身后陆陆续续也排起了长长的队伍，不仅有年轻人和中年人，还有家长带孩子过来打疫苗，如此看来现在的人健康意识越来越强了。

疫情过后，人们越来越注重自身的健康，不但要健康的生活，平日里还要加强锻炼，增强自身免疫力，培养良好的生活作息，让自己拥有健康的生活方式，更重要的是要将有利于健康的行为方式培养成为习惯。

比如生活中要健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、要有充足的睡眠和讲究日常卫生等等。

我们在日常生活中，就应该关注自己身体的健康，不能等病了才去找医生治疗，要防范未然。生活中要预防重于治疗，先以预防为主，才能保持健康的身体。

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