“最好的爱，就是爱你自己。”

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昨天是情人节，是一个庆祝爱的日子。

既然是爱，就不仅仅是情侣之间的浪漫爱情，

还可以对朋友、对家人，甚至是对自己的爱。

特别是爱自己，如果你自己都不关心、爱护、照顾自己，那么健康必然会出现问题。

因为，没有人比你自己更了解自己的身体，

医生不能给你健康，

你的家人、朋友同样也不能，

一定是你自己对她负起全部责任。

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“爱护好你的身体，她同样也会爱护你”，这应该是生命的信条。

但不幸的是，我们把爱更多地给了身外之物，而忽视了自己的身心健康：

时间不够用，就放弃休息，甚至牺牲睡眠时间；

工作太忙，就不再锻炼，甚至为了工作拖延了就医的时间；

为了追求更多的金钱与财富，不惜付出自己人格的代价。

但你要知道，身体不好的人可能永远都不会富有，

不锻炼的人也缺少积累财富所需的能量，

而付出人格的代价，更是对自己的“背叛”。

不妨想一想，对自己都能“背叛”的人，又谈何成功呢？

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巴菲特说：最好的投资，就是投资你自己！

我正好“借用”一下：最好的爱，就是爱你自己！

对自己好一点，该花钱时花钱，该快乐时快乐，

吃好睡好，还要多运动，

把身体养好，这才是好状态的基础。

而且我觉得，一个人内心强大的背后就是“爱自己”：

清楚自己想要什么，不要什么，并且能够屏蔽外界的干扰，坚守住自己的初心！

当然，“爱自己”也不应该是“自私”或者“自负”的代名词，

因为“爱自己”的前提是要知道自己是谁，自己的能力有多大，自己的边界在哪里。

甚至还要学会反思：

一边怀疑自己，一边改变自己，检讨自己的不足，永远找自己的差距。

一旦对自己有了清晰的认知，

就更能提升对自我的接纳度，并且更加相信自己。

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最后，让我们列一些“爱自己”的列表清单，

通过这些方式，想办法对自己好一点吧。

1、自己的健康永远排第一位。

2、给自己安排旅行，身体和灵魂总要有一个在路上。

3、处理好自己的情绪，保持好心态，避免内耗。

4、了解自己的优点与缺点，接纳自己的不完美，对自己做不到的事情释然。

5、留出专门的时间，让自己可以发展兴趣或者爱好。

6、参加一些新奇的活动，去见一些不一样的人。

7、完成了计划，哪怕是一些很小的任务，给自己一些奖赏。

8、学会说不，远离那些让你感到不舒服的人或事。

9、抽出时间，做你自己认为最为舒服的事情，发呆、遛狗、撸猫、看书、散步...

10、不断肯定自己。