闻草堂专为爱美的你准备了抗衰小技巧，快来看看吧！

衰老是每个人都要面对的。对衰老我们不要害怕，学会生活中的一些抗衰老的小技巧，能帮助你延缓衰老，保持年轻，赶快收藏吧！

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1、 保持足够睡眠

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熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。

每天睡足 6 ~ 8 小时才可消除肌肤疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常。夜间最好能在11点前进入完全睡眠的状态；适当的午睡也可以帮助恢复体力。但睡眠不是越多越好，要注意控制。

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2、 经常运动 促进新陈代谢

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日常生成的老废物质若不能很好地排除，就会积攒在体内，成为阻碍健康与美丽的垃圾。

运动可以促进新陈代谢、帮助清除毒素，因此每周一定要抽时间到户外运动，像是慢跑、爬山、爬楼、游泳等皆可强化身体与心肌血管功能。

3、 注意防晒

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防晒是女人一生的护肤步骤，不管你是5岁还是45岁，出行时都要记得擦上防晒霜。太阳光中的紫外线最易晒伤皮肤，导致皮肤产生细纹。

所以说，如果以前你从未做过防晒的工作，现在开始也为时不晚哦!

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4、 温柔的对待你的皮肤

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护肤很重要，但我们选择的护肤品中一些强效的成分对于皮肤来说可能过于刺激了，这样从长久来看是对皮肤有害而不是有益的。皮肤一旦受到伤害，就会老得更加的快，所以说，女人们要温柔对待你的皮肤哟。

5、 提高抗氧化能力

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想要系统性的抗衰老，就必须皮肤的抗氧化能力，就像是苹果发生氧化后会变黄一样，肌肤受到身体机能还有外界的影响，也会产生氧化反应，也会产生过多的自由基来抢夺皮肤的营养。

可以说是越早抗氧化对延缓衰老更有效，建议选择含有抗氧化成分的护肤品来增强皮肤的抗氧化能力，天然抗氧化做好的就是迷迭香，它的抗氧化效果是VC，VE的4-6倍，茶多酚的20倍。

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对皮肤具有极强的收敛性和修复能力，可紧实肌肤，收细毛孔，改善肌肤干燥，粗糙，脱皮痤疮及抗皮肤癌。

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闻草堂迷迭香眼贴以迷迭香精油为载体，融合五十多种中草药，高纯度的中药原液由眼部肌肤迅速渗透至皮下，达到面部微循环系统，在最短的时间内渗透、滋养、调理，成分直达三叉神经周边环境，清洁眼底垃圾，疏通眼部经络。

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闻草堂迷迭香眼贴能有效缓解眼干眼涩，黑眼圈、眼袋、浮肿、鱼尾纹等眼部问题，去皱抗衰，重新焕发年轻光彩。