继续修炼吧！

昨天思爸不等我把话讲完，就对我说“闭嘴”或者要我出去说之类的话，总之他对我沟通的时候语气不好，这让我很反感，我感到生气、愤怒、憋屈，有气血冲向脑门的感觉，然后我无法再维持自己情绪的稳定，坚决地同他产生了对抗，发泄出了自己的愤怒。

我知道老公语气不好地跟我沟通，说明他那时有情绪了，这个情绪可能是很长时间造成的，而他也不知道怎么处理自己的情绪。

我不知道他的感受是什么，但我知道我的感受是反感的，所以我觉得我第一时间表达我生气的感受是理所应当的，是正常的、合理的。

但是老公的舅妈却认为我当着孩子面生气不合理，她居然跑过来跟我说：“思爸就那性格，本质上是好的，如果你们夫妻关系都处不好，作为亲戚我夹在中间特别难受，就没有来带孩子的必要了！”

然后我就立刻当着舅妈、老公面大声地对思思说：“妈妈是爱你的，现在爸爸跟妈妈沟通的语气不好，让妈妈很生气，我和你爸关系出了问题，现在妈妈有很多不好的情绪，需要处理，与你无关。”

当我迅速作出反应对思思说出这番话时，我觉得自己成长了。

我能感觉到老公舅妈的意图是让我不要生气，可是我却认为正是因为老公当孩子面跟我说话语气不好，如果我不反抗，反而是在给孩子误导，认为妈妈是软弱可欺的。

而且我的情绪总是需要发泄的，不去对抗强势的老公，难道要我去发泄在比自己弱小的孩子身上吗：想一想我作为一个人，不去跟强权对抗，而是去欺负弱小，那我作为人对不对呢？

而且当着孩子面，我展现出自己的力量，我认为自己做得没错。

可能舅妈的发心是好的，希望我们夫妻关系和睦，可是她对我说的那些话她怎么不去跟老公说？

她单向地对我说，让我感觉到她是在压抑我的脾气，也让我觉得她是在嘲笑我。

所以为了思思，我表面上同意她所说的，其实心里对她多了更多的防备、更加不信任，更加不愿意被她了解了，因为我知道无论我跟她说什么，无论老公有多不对，她嘴上说她多客观公正，可她给我的感觉是她始终是站在老公那边的。

本来我还特别感激她，想中秋节跟她发红包，还想带她逛逛街买买衣服什么的，现在看来，已经没有这个必要了。

昨天我在“大王喊山”群里还跟大家说，这周我要开始闭关修炼了，但没说具体要修炼什么？

现在让我来告诉你，我要修炼什么？

我要修炼的是：当别人跟我沟通语气不好或者生气的时候来跟我说话时，我能不能很平静地让他知道：“你语气不好，我不接受这样的沟通。”

也就是说，我在别人生气的时候能不能够维持自己情绪的稳定。

通过昨天和老公对抗的事，我发现自己现在还无法完全做到在别人生气的时候维持自己情绪的稳定。

所以在这块，我需要继续修炼。