今天早上高又又又一次睡懒觉,第一反应是要接纳,要理解,不要有情绪,昨天看到有情绪妈妈那可怕的坏情绪,真是令人既心痛又难受!于是我对自己说,无论如何我都不能再像这些情绪妈妈!我要控制自己的情绪!
之后我对自己说,我不要总是想着孩子,我想一下我要做的事情,想到自己的事情,就开始忙起来,孩子忘记后,情绪就平和了很多!
后来念头又回到孩子,想到孩子这么不努力,每个周末都睡懒觉,这样是百分百考不上大学,她考不上大学以后要怎么办呢?重读一年吗?重读就能有用吗?当这个念头像脱了僵的野马一样在大脑里奔腾的时候,坏情绪也就起来了!
真是一个念头,一个情绪,一个世界!念头不一样,情绪就会不一样,世界也就完全不一样了!
所以平时的修炼主要是观察自己的念头,没有念头,心里就会很安定,念头杂乱,内心也无法再安宁了!
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