跑步的人生不一样

前几天观看节目《开讲了》，其中武汉大学副校长说自己风雨无阻坚持跑步40年。40年如一日坚持跑步，是为了什么，有多少人能够坚持40年如一日去做一件事情，就这份精神足以让人向其致敬！跑步不仅仅是运动，更深刻的跑步背后逻辑。

01 跑步可以愉悦身心

跑步是一项户外活动，每天坚持跑步，可以让自己在跑步的过程中，让不同的景色映入你的眼帘，跑步过程中你会遇到形形色色的人和事，跑步的过程就是在不同环境中寻找舒适度。跑步的过程中享受自然环境，让人的心情更好，放松身心。

02 跑步锻炼的是人的毅力

坚持一次跑步，可能是有很多的偶然，但是十年如一日的坚持，必有过人的毅力支撑着他。新东方总裁俞敏洪老师说自己每天早上起床后以最快的速度冲刺1000米，几十年来从来没停歇过。不论工作或者生活，都没有一帆风顺的，遇到碰碰磕磕人之常情，遇到不顺心的事情十之八九，但是要冲破枷锁，就必须有有毅力和一切困难作斗争，如果没有毅力，最后只能想困难俯首称臣。

03 跑步可以给人更多的灵感

日本作家村上春树从三十三岁开始给自己定位做一名作家，从那时开始，他就坚持每天跑步，几十年来风雨无阻。他说到跑步是自己生活的一部分，跑步的过程可以让他产生更多的灵感，让他的作品更加完善。

04 跑步可以让身体更健康

一项调查显示，经常进行跑步的人比不跑步或者不比运动的人更长寿。因为跑步的过程中，身体会出汗，有利于将体内毒素随着汗液和呼气排出体外，这样体内毒素的堆积越来越少，身体自然就会少生病。跑步的过程消耗大量的脂肪，所以跑步的一般不会肥胖，因此远离三高的危害。跑步的过程会不断地刺激心肺，坚持跑步就是增强自己的心肺功能。

05 跑步的人更加自律

不自律的人，睡觉前想行万里路，睡觉起来仍然原地踏步。但是能够几十年如一日的坚持跑步，在跑步的过程中无形的锻炼了自己的自律性，自律的人，其自身就是自带光芒，自律性强的人必有高效的执行力。

所以，有兴趣，也开始跑步吧；生活不如意，坚持散步吧；工作有压力，坚持跑步吧。香港演员吕良伟说过，一件事你坚持着，坚持着，就会看到曙光！