小婧夏至辟谷21天及辟谷第八天觉察记录

七点二十起床    冲红糖姜茶

温盐水敷眼睛

起床睁不开眼睛，晚上总是睡不着，昨晚是听了一段书，然后半个小时的音乐以后才入睡的，估计都快一点了吧

喝药姜糖茶身上的汗一直的流，打开电脑，准备写演讲稿，筑梦。鹏宇，7.12号初赛，还让我拿一等奖，让我百度。没谁了啊！电脑很不给力啊，怎么样都用不了，拜托李少康帮忙写！拜托啦！

9:00拉肚子    昨晚阴道出污血，今天依旧有，来例假了，中午的时候痛经比较厉害，怪不得昨天腰特别的酸疼

热身了十分钟左右，跳不动了

洗澡出门剪头发

小婧夏至辟谷21天及辟谷第八天觉察记录

中午回来睡了午觉，痛经好难受，这个月第二次来例假。三点出发去舞蹈班，带了六盒v塑送给老师们，张老师确实不让再剪短发了。我说了刘丽珂儿子要转园的事说我们班主任打孩子的事，她立马就火了，说我不能这样说，这样说等于给自己找封杀，自己在这上班呢，她是作为孩子的家长，如果传出去是我说的，我就别想在这个行业立足了！  说完就要赶我走，恐怕传染她们了，我也着急啊，下楼就给刘丽珂打电话，阿姨接的，回来让她给我回电话给她说说

回来烧了杯热水喝

心里其实挺紧张的，一直在等珂的电话，还是结过婚的人考虑的多

觉察:真觉得自己对朋友是没的说的，想着去幼儿园拿我的玉灵膏，杨柳说让帮她买荷叶馍，我跑了好几个地方都没有出摊，五点这个时间太早了。到了幼儿园都不认识我了，王沫琪看到我之后我去墨镜呢，镜框竟然断了，无语啊。六点20她们开会，我给园长说我走啦，还可嫌弃我别让我看她们。偷笑！！！

跑去眼镜店，店长说眼镜架没有配套的换不了也修不了，我说那就扔了吧。心想着再也不会来这里买眼镜了，第一次买就这么脆弱，戴的还不到俩月。

弄完又去天使打薄一遍头发，不到七点开始剪，八点多才剪完，今天这个头发剪了仨小时，厉害吧

跑去广场找杨柳和飞飞，快九点的时候我先去给杨柳买吃的，帮倩倩买瓶水还说了不该说的话，上次培训说水没给钱的事，忘记了她也在的事，好尴尬啊，晚上她给我转4块钱我翻翻她朋友圈才知道。。。杨柳说的给钱却从我俩玩的好了以后几乎买所有吃的都是我掏钱！！！认了吧，就当傻人有傻福，去她家里，阿姨对我很好啊！

一天没有吃东西，一直在喝水，晚上到家没有泡脚，冲个澡就准备睡了，十点开始不聊微信不看手机，听音乐睡觉。到十一点翻来覆去还是睡不着，又开手机放音乐，到快十二点了还是睡不着，干脆找人聊天，康先生让我看电影。李先生说陪我聊天。到三点才睡着！吃了大概15个腰果吧，30粒松子，能量爆棚啊

感谢楼下的好邻居把稿子帮我打印了，还给我送到窗户上，感谢有人默默地喜欢我。。。