第二个我们常玩的心理游戏是:“ 都是你害的!”

“你看啦!你把我害成什么样子!要不是前几天你给我出的什么鬼主意，我今天也不会把自己搞得这么惨....”看到这种对话，你一定会发现这个“都是你害的”的心理游戏，比起之前那个“是的.--可是”的心理游戏来得更高级一点，因为在这段对话中的主角也是向别人求助，不同的是，他会欣然接受对方给他的意见，而且他回去之后也会照着对方给他的建议去做，但是，当他失败时，他就会把所有的过错都推到那个好心给他意见的人身上。

在学员中就经常有人跑来对我说:“许老师， 我上完成长课程之后，开始试着在日常生活中对身边的人说“不”，我也开始真正去向他们表达那些长期被我积压在心中的感觉和愤怒，我不再一味地去迎合别人对我的期待和需求。但是，当我开始这样做的时候，我的人际关系却变得一团糟.......” 事实上，在这些言语背后真正传达出来的信息是:“ 许老师，这一切都是你害的，如果我没有来上你的课，我就不会变得这么痛苦了，我恨不得马上回到我上课之前的那个样......

所以，经常玩这种心理游戏的人必须一个人承担责任时，他的内心会有巨大的担心和恐惧，因此，在他的人生里，他会纵容自己一次又一次地去玩这个心理游戏，而到最后却又将所有的过错都推到别人身上，只因为这样子他可以不必为自己的所作所为负起责任。以上内容摘自《重塑心灵》作者：许宜铭

第二个我们常玩的心理游戏是:“ 都是你害的!”

在生活中，受害者的故事随时上演着。在我们从小到大的教育中，一个很典型的例子，当孩子摔倒了，或碰到桌子等东西大哭时，爸爸妈妈、爷爷奶奶最常用的方法就是：用脚跺地，用手拍桌子，嘴里大声的故意的骂，坏东西，都怪你，把我孙儿弄哭了。我以前看到这样的情景，总认那个大人好有爱心啊，好厉害啊，一会就让孩子不哭了。现在知道那些夸张的动作和语言让那个小宝宝破涕而笑，成功吸引并转引了他们视线，也是因为我们这一代或者父辈中认为哭是没用的，然而，这个孩子并没有理解发生了什么，他为什么会这样，也没有好好的和自己疼在一起，也没有好好感觉此刻他的感觉受是什么。只是学会找了一个必须承担责任的东西，都是你的错，我才会这样。所以大人的一言一行都在影响着孩子。当然，对于成人来说，如果知道有受害者模式，遇到事时，不要急着去思考谁该负责任，而是反思一下，自己能做什么，好好的和自己待在一起一会，去感受自己的感受。心中的力量会慢慢升起来。我曾经也是一个十足的受害者，认为自己生孩子后遇到的事情，都是老公不作为，偏袒他们家人，才让我受了这么多的苦，好几年来，我认为他是最大的敌人，通过一步步的学习，知道了心智模式后，才慢慢愿意收回对他的怨恨，去觉察自己，当真正内心愿意尝试自己负责和接受是自己创造了这一切，身边的人才会真的不一样。