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丨每日一饮丨既然感冒没有特效的治疗药物, 那么请学会这些预防措施

丨每日一饮丨既然感冒没有特效的治疗药物, 那么请学会这些预防措施

作者: 天赐茗缘 | 来源:发表于2017-07-22 21:43 被阅读0次

    我们知道在生活中,感冒是分为很多种的,有的是风寒感冒,有的病毒性感冒,但是时间持续长,而且比较难治疗的就是病毒感冒。引起病毒性感冒的诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒,通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中,感染他人。健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。

    病毒性感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振,或不发热,或低热,或高热、畏寒等症状。病程一般为3天~7天。感冒发热患者需卧床休息,注意保暖,减少活动。住处要经常通风,保持一定温度和湿度。多饮开水,吃清淡和稀软的食物。

    由于感冒没有特效的治疗药物,而一旦患上感冒会对工作、生活造成一定的影响,所以预防尤为重要。增强抵抗力,防止病原体入侵是预防的关键。金银茉莉茶这款茶饮可解毒化湿、宣散风热、利咽护胃、清肝明目,还可预防春季病毒性感冒、急慢性扁桃体炎。

    营养价值:

    咽喉不适时、感冒咳嗽、痰多时、胸腹胀痛、腹泻时

    适宜人群:

    咽喉不适患者

    禁忌人群:

    脾胃虚寒者、月经期女性

    金银茉莉茶所需材料:金银花5克,茉莉花3克,白糖适量

    金银茉莉茶的泡法

    1,用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

    2,将金银花、茉莉花一起放入杯中,倒入沸水直至没过茶叶,5秒内倒出茶汤以润茶,再次冲入沸水,盖上杯盖,闷泡约5分钟左右。

    3,待茶泡好后,加入白糖,调味后即可饮用。

    金银茉莉茶的功效与作用

    1,金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用,还可以有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。

    2,茉莉花含挥发油性物质,有行气止痛、解郁散结、清热解毒和利湿的作用。

    主要预防措施:

    (1)平日要注意锻炼身体,合理安排户外活动,以适应环境和气候的变化。

    (2)衣着要适宜,随气候变化要及时增减,防止受凉或过热。

    (3)控制、治疗慢性疾患,纠正营养不良。

    (4)注意室内通风,避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。

    (5)避免过劳,醉酒等诱发因素。

    (6)注意个人卫生,勤洗手。

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