【心理咨询】曼陀罗绘画疗法课堂中的案例

课前夏老师举了这样一个例子，一个学生说：“老师，我不能跑步，一跑步或者做剧烈运动就咳嗽”。

老师说：“那你就别去上体育课了，在班上看书吧”。学生说：“为什么不能上体育课。我可以出去晒太阳”。就这样老师和孩子僵持不下，学生情绪越来越激动。找到了夏老师，夏老师没有直接去解决这个问题，而是让孩子先坐下来，进行了曼陀罗绘画疗法。

20分钟过去了，老师再问孩子时，孩子的情绪缓和了很多，说其实我也不是特别想出去，外面那么晒，我只是想表达出我自己的想法。

那什么是曼陀罗绘画疗法呢？其实大家很多人都接触过，记得前几年大热的《秘密花园》涂色书吗？许多人在涂色过程中觉得非常减压，其实那就是曼陀罗绘画疗法的一种。

曼陀罗绘画其实就是往这样的图形中涂色。在这里给感兴趣的老师推荐一个本书叫做《五分钟曼陀罗彩绘减压》。