2020.02.20 农历正月二十七互相赋能、持续精进！

一、今日感恩

1、感恩自己的身体让我睡到自然醒！

2、感恩家人里的洗衣机清洗外出的衣物！

3、感恩水 今天又喝了好多 谢谢！

4、感恩阳光明媚的午后让我美美的午休！

5、感恩金红姐来电告诉支付宝打开点卡包，扫码绿色可以去台州了！

6、感恩中国银行工作人员，把年前换的芯片卡激活搞定！

7、感恩妹妹委托她把发票、合同、承诺书明日送给承租方及进项水电发票可以带回！

8、感恩小区的门卫师傅你们辛苦了谢谢帮我们测量体温！

9、感恩金钱让我在绿姿购卖面包明天当早餐！

10、感恩先生的厨艺，下单的雷笋今日烤的真美味！

11、感恩林平姐的早餐分享，我制作成图分享我们的家 群，谢谢！

12、感思云闪付平台，今日还款搞定！

二、昨日反思

1、第一天上班效率不高，重点献血，写简书。（找到自己做力所能及的事！展现自己！）

2、电脑有点卡，效率高不起来？纳税申报：社保已申报。明天联系一下技术部张老师年前的建议，看来还是要重新购台电脑。（今日已联系，下周一他们单位上班，再跟进！）

3、照顾好自己，献血后身体很累，耳朵也疼，看来早睡太重要了，需好好反思！践行中休闲方面可以活跃一下，比例看场电影，观后感输出收获会更大，除了工作，专注做二件事（阅读+输出）！

三、今日反思

1、午休1.5小时（睡了1小时，还是起不来，身体透支了）。

2、今天听了语音：《吃商高人的更健康》南怀瑾先生说：“中国人有很多毛病，都是吃出来的。”吃的过急、过多、过快，都会带来问题，既影响形体，更危及健康。所以，现在流行一个新的词，叫做：“吃商”。听后反思自己的减肥行动要从明天开始，2020年目标已设定减至58公斤！

3、今日用时间表时，注意到高能要事中打扰太多…工作时自己突然想起这个要做，会马上去记录，分散了注意力；时间对我来说太宝贵，除了喝水，还休息都省了，明天的时间给自己留白，因思考启到关键点！

四、嘉许自己：

1、早起注意力集中，写《心之力》复读的要点及自己的感悟，晚上小打卡语音分享迈出第一步，加油！

2、勤和俭是我修行路上的必修课，想想湖北省的逆行者、志愿者们等，及等待看病的老人们…今天三江购买以“俭”出发！