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2022健康flag

2022健康flag

作者: 伊人阑珊 | 来源:发表于2022-01-05 22:38 被阅读0次

一元之始,健康为首

健康为1,是载体,是赋能,随之事业、梦想,亲情、爱情、财富才能累积,才赋予意义

立下新年flag 通往更好的自己

插上今年的第1面红旗

2022健康flag

瘦身不是目的,健康才是目标

每天早晚10分钟健身操

每餐7分饱

每周两天轻断食

每周一次健身房

每半年一次体检

还有每天坚持护肤

内外兼修

研读三本健康养生书籍

学而时习之

好好爱自己

好好爱这个世界

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