4月总结：
锻炼：
早上5点起床。周一至周五早上跑步8公里，下午跳广场舞；周六、周日早上爬山14至16公里。
学习：
1、喜马拉雅听读者栏目、作文素材天天读。
2、重看纸质书汪曾祺的《彩云聚散》、《受戒》、《邂逅》。
3、听完慈怀读书的“共读”栏目：
4.1-4.7《父母的觉醒》
4.8-4.14《德兰修女传》
4.15-4.21《气质最好的样子》
4.22-4.28《亲密关系：通往灵魂的桥梁》
4、背诵英语单词，摘抄好词佳句。
《气质最好的样子》经典句子：
如果仅仅满足于拥有，那么即使优质物品堆得满坑满谷，也不意味着拥有了优质生活。
优质的物品只有与生活习惯融为一体，才能真正体现出价值。
并不是说一定要买贵的，贵和有品位是两回事。
我们总是不自觉地，把用力过猛或奇形怪状当成美。
优质物品制作之初并没有被设计成奢侈品，它们只是拿来用的，而不是用来炫耀的。
如果生活用品样样都是精品，就很容易变成物质上的炫耀。但实际上，“少而精”更重要。
餐具是永远买不完的，与其不停地买买买，还不如花点心思想想怎么摆盘。
生活用品要精挑细选，不需要的东西一定不买，一定不能贪便宜，图省事。
全面开发我们的感官系统，生活的乐趣会更多。
5、参加一场樊登读书会线下活动，参加樊登读书会打卡竞赛活动并获得价值730元的两年VIP会员资格，算是本月最大收获。
5月计划：
1、坚持5点起床锻炼、学习。
2、喜马拉雅听读者栏目、作文素材天天读。
3、重看纸质书：岩井俊二的《情书》，弗里德里克．巴克曼的巜清单人生》，王塑的《看上去很美》。
4、继续听慈怀读书的“共读”栏目：
慈怀读书5月读书清单：
5.1——5.7
作者：马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》
5.8——5.14
作者：尹建莉 《好妈妈胜过好老师》
5.15——5.21
作者：钱钟书 《围城》
5.22——5.28
作者：纪云裳《如果你生来没有翅膀》
5、背诵英语单词，摘抄好词佳句。
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