大家好，我是喜来。真诚的友谊来自于不断的自我介绍，今天我用4个一自我介绍法，来介绍一下我自己：一个名字，一个标签，一个故事，一个金句。我叫喜来，我的标签是演讲爱好者。在2019年1月4号我参加了演讲训练营，让我这个非常自卑，不敢说话的人，收获了人生两个大奖——即兴演讲比赛的季军和亚军，也让我对于演讲越来越热爱，越来越有信心。如果只学会一个技能就能改变你的人生的话，那就是演讲。
提到演讲你会想到什么呢？恐惧吗？
有没有同学一到每周六班会报名分享的时候就特别纠结呢？想分享自己的践行喜悦，但又特别恐惧，不敢分享的？有的话请打1。
哇塞，大家都太棒了，你们比我强多了。
我人生中第1次需要公众演讲，就是在1.0时间管理天使班。那时班主任看我践行的还可以，就给了我一次机会，让我周六来分享。经过两天的苦思冥想，最终还是被恐惧给战败了。将到手的机会，拱手让出，真的是切身体验到了，什么叫做演讲比死亡更恐惧。
如此恐惧害怕演讲的我，是如何在学习演讲30天，收获了即兴演讲比赛的亚、季军呢？想知道的请刷出666
谢谢大家，让我跟大家分享一下我的经历。
一、心态
刚开始我学演讲的时候也怕的要死，怕自己讲得不好，怕他人会会嘲笑我
但是通过时间管理的学习让我知道了，最重要的是，和自己比，每天进步1%，
每次录完演讲视频后，我重复的去看自己的演讲视频，发现其中的闪光点，不断的给自己鼓励，打气：给大家分享一个，每当我害怕懈怠是常用的能量口号，
我是超级演说家，我一定要走上舞台，让更多人认识我，走近我，我的演讲会无比的精彩，台下会给我阵阵掌声，我要让世界听到我的声音。
二、学习演讲的4个法宝：学、练，评，赛。
学：
现在学习的途径有很多，我们可以跟人学，找行业内最顶尖的老师，也可以选择自己长时间的摸索。
还可以购买专业的书籍、音频，比如超级演说家，奇葩说等节目都是非常好的演讲教材。
途径是有了，那我们怎么学呢？
给大家分享一个非常棒的快乐循环学习法，养成一个主习惯，通过演讲输出这么一个主习惯，来带动一系列习惯的养成，
什么意思呢？
我们演讲输出了以后会不会得到反馈？而且基本上都是掌声，是不是上台只要开口就会有掌声，对吗？
基本都是正面积极的反馈，我们就会获取能量。为了让下次更开心，是不是又要去演讲？那我们是不是要倒逼自己输入，倒逼自己学习，然后出入学习后，又演讲，又得到了正面的反馈，是不是一个快乐循环啊？
所以大家要记住快乐循环的根本，是这个主习惯一定要养成，——演讲输出，
不以输出为目地的输入学习，都是耍流氓耍流氓
练：刚开始练习视频演讲打卡的时候，我为了录一个一分钟的自我介绍，用了足足两个小时。遇到有n结巴，打结的，重头再来
评：我们可以找老师，找同学给我们点评。
也可以自己给自己点评，把每一次点评，当成一次简短的演讲。我开始看自己视频的时候，就觉得自己好傻，
觉得过去的自己像个傻瓜就说明我太棒了，说明我们在进步，大家说是吗？总是在说过去怎样怎样的人，说明他一定在走下坡路
赛：霸占舞台，看到舞台，先冲上去再说，舞台一战成功一半，只要开口就有掌声，如果没有积极主动的发展舞台也不会有这两次都得奖。
有同学说，老师你说了这么多，这快过年了，我厉害也来不及了，有没有什么速成法让我可以一展身手啊？
当然有，大家想不想知道？
今天就给大家分享一个，酒桌上可以用的一个非常经典的结构——感过祝结构，也就是感恩、过去、祝愿。
举个例子：你举起酒杯说，感谢春节让我们这个大家庭再次团聚，在过去的一年中啊，咱们家庭经历了很多大事。表妹嫁出去了，二姨换了套新房，老舅的新公司走入了正轨，姥爷做完手术恢复的很好，真好!来，我敬大家。预祝咱们一家人在新的一年身体健健康康、事业红红火火、家庭和和美美。干杯！
你看啊，是不是比我们以前，不断劝对方多喝点，要好很多，也让整个聚会的逼格提升一个档次。
想都是问题做才有答案，站着不动永远是观众，请大家立刻马上行动起来打破我们的限制，从每一次得瑟光荣开始，从每一次周六霸占舞台开始，从每一个公众演讲开始，不错过任何一次霸占舞台的机会，不要脸，豁出去，我要改变我自己，不要脸，豁出去，我要改变我自己，不要脸，豁出去，我要改变我自己，好的，我的分享就到这儿，谢谢大家。
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