【日更1701篇】听一天的课

昨天被锁文，也懒得理。反正写的习惯在，不重要了。

今天一天都在听常军导师的沟通心理学。上午是在爬山过程中听的，考虑到不出门活动一下，这一天下来身体缺乏活动。

课讲的挺好，句句简炼有力，还配有案例说法，通俗易懂，印象更深。

比如说心理健康就是：

内在有价值

外在有激情

拥抱不确定性

人的问题最终都归为关系的问题

人要处理3种关系：①与自己的关系②与他人的关系③与世界的关系

而沟通是艺术

沟通错开层级：环境的沟通上升到行动，意思是一个人拼命说环境的局限抱怨，沟通聊一个可以的行动。

行动的沟通上升到能力，（能力是懂排序，会选择）。

而能力的沟通上升到信念，信念上升到信仰，信仰回归到身份。

人生终归一死，什么是属于你的呢？

花过的钱、走过的路、爱过的人、生过的病、看过的风景、造过的孽。

成为生活的参与者，内在负责任，外在有激情。这就是生活赋予人的本质。生命的本质就在于各种体验。