木马  |  唠唠叨叨

Aloha！

我认为我是一个比较内向的人，有时候遇见陌生人我是一句话都可以不说，把自己隐藏在空气里的；可是当我遇见什么都可以说而且还能聊得来的陌生人时，我又可以吧啦吧啦说个不停。

我都被这样的自己弄了很困惑，我究竟是什么样子的呢？某天我突然发现：其实怎么样都是最好的，因为这就是我啊。

我从9月到10月里，我有过3次感冒引起的喉咙痛，直接说话都有点成问题了，我特别想要止语，可是完全不可能，毕竟每天都要跟孩子说话。

我感受到是不是因为一直在往外看，没有全身心的回到自己身上，所以一直用这样的方式在提醒我。身体出现问题，肯定是是有原因的。免疫力低下还是会有问题。我们破木马为的就是找到这个问题背后的原因。

我不抱怨，尽量放轻松，也不说什么，被骂也是不说话，就觉知自己情绪的变化，就感受这个变化带给我什么礼物。慢慢的，我发现我说话太多，生气了，就会感觉脖子反复出现疼痛症状，说个什么在精彩时还会不停的咳嗽，嗯，我知道了讯号是要闭嘴。

某天我咳嗽咳到很难受捂着胸口的时候，我突然想起来，进入白巫师年时，老师说，今年要回归内心，向内看，并不是向外，我把目光慢慢的收回来，慢慢的把所有专注力都回到自己身上，两天后我感觉身体上舒服多了，连开来的药都没有吃。

有时候真的就是方法不对，自己还不知道，带着觉知身边的一切发生都会变成一种提醒你的事儿。可以是往前，可以是反省。

写到这里的时候脑袋里闪过一个画面，不记得在哪里看过了。说的是：高手都是话很少的，这样才显得自己厉害，也显得自己深藏不露，也能树立高手的威信。如果一个高手在杀人或者恐吓对方时，废话太多，会适得其反吧。谁还怕他，说太多早就失去先机了，还怎么算计他人获得胜利。

想想，嗯，不得不说，的确是如此呐。

我老公也说我话真的太多了，而且语速还特别快，让人很抓狂。一是插不上话。二是思维发散下，我已经到下一个话题了。三是一个话可以重复很多遍。四是一个事儿还描述得特别清楚，大概五句话就能总结出来竟然还说了半天。

就这几点我也自我反思了下。因为我想阐述完自己的观点，还有一个是因为我以前的职业习惯，一个问题要重复很多遍。老师也就算了，而我为什么也要这样。

以前上班做活动时，从早上7.30到晚上6.00一直不停的说话，忙到水都没时间喝一口，一直不停都在跟客户沟通，讲清楚是怎么一回事儿，所以感觉那个时候之后，每年都会有一段时间是这样的。

我也知道叨叨太多了，所以想要挂着止语牌止语一整天24小时，可是一直做不到，一上班就要沟通，请假休息都要带娃，这几天娃不在又要上班，凑不对时间，几个小时还是可以的。几个小时完全没用啊。

我想先尝试能不说话就不说话，不要主动去说，有问有答，没有事儿就今年闭嘴，看看自己的感受再进行下一步。

木马：唠唠叨叨说个不停，内心害怕没人理，习惯一直说

破解方法：先停止叨叨，减少说话，内观

By.菲

—  END  —