周检视

海外组的90天践行之后进入1000天践行的第4*90天【杉山1000天践行第78天】（月周检视八大关注）

90天温馨时刻

一、健康

目标：早起7:00每天做到

早睡：22:00每周（做到3次）午睡10-8分钟（3次）冥想音乐

运动：冥想🧘散步到车站，尽量走阶梯路线3000-6000

二、家庭

小朋友自己独立 早餐 上学的准备都需要自己去完成✅偶尔也心疼，一是身体二是他未来的路需要他一个人完成

老朋友明白理解我身体状态，一直在帮我收拾家务带娃，感恩父母给予和付出

三、事业

一起期间很多人的疲惫在日益增长，经常来找我做刮痧拔罐美容，我已经开始把店铺从小做起，从新拾起🫴

每周2-3天两个客人这样去做，未来计划还要参与，现场自己回归状态预计

四、学习

成功人士的8个习惯

五、成长

学会沟通，识人术、心理学一定要学习

言多必失，学会闭嘴🤐️

六、休闲

读书 听书 温泉️

七、社交

无效社交减少，从新审视自己人脉圈

八、效能

1，感受到伙伴们努力奋斗工作学习 生活的分享，自己需要努力

2.1000天践行读书《高效能人士的7个习惯》

思维导图的教程

断舍离 风水变化

3、睡眠很好

下周三只大青蛙（目标）：

1、身体调理

2、早睡22:30

3、签约成功

新工作学习会的跟踪 ，目标管理加强

感恩分享

1，朋友圈 人际关系也坐断舍离 的管理

2，感恩小组小组学习加强做到 细致到写人生规划 梦想版 思维导图

3，专注 顺带艾、P2、mai开发新区和新领域