日更第十六天——你读书时是用什么姿势？

读书时我总是选择让自己特别舒服的姿势，比如半平躺，侧躺，趴着，坐靠背椅或者伏案而坐。不管哪种姿势都是会让身体和大脑都觉得很放松，很安逸。

躺着和趴着是最令人感到舒适的姿势，所以常常在看工具类书籍时我会睡着。

为了避免自己睡着，我尽可能不再让自己用这两种姿势看书了，大多数时候都是伏案而坐。

直到通过《意志力》这本书，我为自己定下来，坐直的锻炼标准，当我开始执行后，我才意识到自己之前的看书姿势有多么轻松。

我天真的以为坐直应该是一件很容易就能达成的目标，第一天早上才执行了三分之一，就已经强烈感受到身体上的不适应了。只要稍不注意就会继续弯腰驼背，需要不停的提醒自己注意。

好的开始是成功的一半，继续锻炼，用番茄工作法，让自己坚持下去。