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2021-11-24复盘

2021-11-24复盘

作者: 小金鱼慈慈 | 来源:发表于2021-11-24 22:44 被阅读0次

今日心情:平静

日期:2021年11月24日,星期三

坐标:深圳

天气:晴朗

昨日入睡 23:30

今日早起 07:30

睡眠时间8H

今日三件事?

1、听书一节

2、矫正

3、认真工作

今天值得感恩的事情有哪些?

感恩生活带来好的以及不好的

我学习到了哪些新东西(or反思)?

新东西: 杂乱无章的生活很消耗人的能量。可能一天下来忙忙叨叨事情不断,累得头蒙眼花,但又感觉似乎没干什么正事儿。这是因为自身无序的状态很容易吸引或大或小的意料之外事件,而意外事件又容易激发起焦虑、惊慌、担忧、烦躁等各种情绪,时间和精力不知不觉就被浪费掉了。 ——网络

反思:统筹和协商

今天赞美自己什么?

合理安排时间,劳逸结合

明天最重要的3件事是什么?

1、听书一节

2、认真工作

3、矫正

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