早就看过搜狐报道，我们襄阳有个瑜伽老奶奶77岁很历害，60岁开始练习，已经练习了15年了，她的名字叫康光英。
上午犹豫了半天我该不该去请教康老师，可一大早甩着家务不做，去太早不让进时间浪费了，忙完家务抬头一看11:05，觉得还是碰一下运气吧，结果去了教室空空的，正当我灰头土面的去骑电动车时，看见一个系着白底红边小丝巾，满头白发面色红润身披白纱长裙的老人，从老年办公室出来。
“是康老师吗。”我瞪圆了眼激动地说。“咋来，你有啥事。”康老师可能急着要回家，虽然中午太阳炽热地照着楼道里，但康老师很热心地说“你下午来，我们再说。”
我连声感谢，像欢快的鸟儿一样飞回了家。
老人虽然快八十，但口令淸晰流畅，如猫式上去时腹部隆起，下巴向上延伸，呼气腹贴背，背贴天花板，身体到空间，一听就找到了感觉，最难得的是每个功效，都一字不差说出来，老师的态度很认真，这才叫瑜伽传承，不求名利。
接下来我要调整学习计划，每天练习要灵活，像上课一样，要从头到脚都锻练到，这样对以后上课有帮助，当然要有重点，比如一节课我练习10个左右体弍，而在某两个体弍上多停留加深。
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本文标题：课后反思
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