爱自己：今天在MID上积极RP，但能力不足，刚开始就不知道如何承上启下了。但还是要为自己的勇气点赞。
感恩：感恩蓓蓓对我的指导。
觉察：下午钢琴课回家之后吐槽自己学了一年还不会识谱，爸爸马上特别严肃的说：我不是打击你，但你真的在这方面不行，人家学一年就可以拿个谱子就开始弹了。还说我打乒乓球也不行，之前跟我打了两三次就知道我学不好。我特别气愤的反击：为什么要有天赋才做这些事情呢？我图自己高兴有什么不好？跟他争执了半天，生了一肚子的闷气。
今天早晨看到慢慢的公众号里的一篇文章，关于爱自己重视自己。当别人不回应自己的时候，其实是我经常忽略自己，觉得自己不重要。所以还是要给自己关爱的。
晚上公司邀请了北京协和医院的大主任做线上分享，还特别转发了海报给很多朋友。但说实话，真的感觉内容一般，甚至让我有一些羞愧，担心如果真有人进直播间看的话，会觉得很low，没有收获。但又一想，这可能只是自己的念头。那些大咖们和我的硬件都是一样的，但人家能做出成倍的业绩，所以还是要在自己身上找问题。
小成就：今天7:30左右做的直播，居然收到了北京朋友送的棒棒糖。感觉在汇总直播间内容的基础之上，谈自己的感受或者收获，更能锻炼自己的逻辑思维和输出能力。
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