今天我写读书日记的第33天，是百日计划的第93天。
也是《毕淑敏心理咨询手记》第11篇读书笔记。
【核心转述】
当一个人不能接纳自己，不能和自己有好的相处的时候，他就不能和别人有好的相处。
一个人接不接纳自己，其实不在于外在的条件，也不在于世俗的评判标准，而完全在于他内心的衡量。
如何才能让自己接纳自己呢？
我们要丢掉幻想，坦然地接纳不公平、巨大的差异和先天不良。
对于自己可以改变的部分，你要细细地分析，找出自己的优缺点。
优点就让他更好，缺点就去弥补，尤其要突出优点，把自己光彩照人的方面表达出来。
中国的文化特别容易告诉你哪里不行，生怕你忘了自己的缺点，而你有什么优点，告诉你的人可不太多，所以你要发觉自己的优点将它发扬光大。
【所思所感】
读到这一段，脑海中浮现出很多我认识的人，他们要么事业有成，要么形象气质俱佳，但是都特别坚定地认为自己不好。
当周围人都在表达他如何如何优秀时，他会说“你们说的那个人根本不是我！”
很多人不解，这个人也太谦虚了吧？！感觉都有点凡尔赛了，嘚瑟得让人厌弃。
而事实是，他说的也是自己的真实感受，他内心就是那样认识和看待自己的。
之所以会这样，就是因为小时候他一直在照同一面镜子，那个镜子始终在告诉他“你不好，你不够优秀，你长相不完美……”
这面镜子不是别人，就是养育他，和他最亲近的亲人。
他们无数次地强调眼前这个孩子还有哪些地方做的不好，目的是为了让他谦虚谨慎，戒骄戒躁，更上一层楼。
岂不知这个孩子甚少或者从来不曾听过周围人肯定自己的声音，他就认同了自己的那些不好，并不断地进行强化。
最终，他果然根深蒂固地认为自己确实哪里都不好！
这与我们最初的教育目的是完全背道而驰的。
【行动指南】
在学生身上，不断地肯定、强化孩子们身上已经具备的优秀特质。
即使有孩子违反纪律，做了不该做的事情，我也要第一时间告诉当事人和其他孩子：他只是做了一件不该做的事，并不代表他这个人不好。
我们要把一个人和他做的事区分对待，对事不对人。
千万不能因为一件事或者几件事就给孩子贴上负面的标签。
尤其对于已经崭露头角的，那些明显不会太遵守学校规章制度的小家伙，我更要有十分的耐心。
要一边规范它们的行为，引导孩子养成良好的习惯，同时一定要不断发现每个孩子身上的闪光点，不断给他放大。
让孩子们从小学会欣赏自己、嘉许自己，让更多的孩子成为高自我价值感的优秀接班人。
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