20220825 10:16
早上跑步时觉得脑子好累，又习惯性的在想什么时候才能跑完； 上午写字时也觉得累，写了几遍就在想：这个字什么时候才能写好呀。
我换了个思路去想，觉得这些累真是没必要。以前也觉得没必要，但总是会去想。现在觉得是自己没有想清楚，才会重复同样的错误。
一个刚学游泳的人，如果脑子里总是去想：我什么时候才能学会呀，就会很累。因为要学呼吸，要学手的动作，要学腿的动作，要核心跟进，要手腿身体配合，要不断地练找到自己的感觉。初步学会后要能过专项练习来进步，并改正以前不太正确的动作。要学得精还要学跳发学转身，学蝶泳腿，学大划臂。
如果一开始就天天想、时时想“我什么时候才能学会”这个问题，是不是太蠢了？因为脑子想破了也无法在短时间内学会。
想要精进，只需要在特定的时间内做好特定的动作就好，在做动作时找到一些自己的微妙感受。
所以跑步写字读书也一样，做的时候就不要想结果，只需要体会其中的感受，到一定的时间，自然就会有收获。
所以我在写字时就不用想，这个字怎么写了几遍还写得那么差，跑步时就不要想跑了半天怎么还没到几公里，这些蠢问题就像缘木求鱼一样蠢，根本找不到答案。不要把脑子把精力化在这些无聊无用的事情上。
做一件事情就专心体会其中的感觉就好，时间到了，感受积累多了自然而然地就会有质变的产生。如果脑子不想蠢问题，就会去想更有建设性的问题。
一定要停止愚蠢的思考。
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