儿子有点咳，看了医生，医生开了洗鼻器子的盐水，儿子怎么都不肯喷。
1.肯定自己是个依旧很焦虑的人。儿子近段时间感冒咳嗽断断续续，他身体稍微风吹草动，我就全身紧张，早上一起来听到他又咳了几声，仿佛我的心已经提到嗓子眼了，赶紧叫醒昨晚醉酒的先生，让先生带儿子去爬山运动。
2.肯定自己是个能听取先生建议的人。下午约了医生带女儿去复查，临走时先生说女儿已经好了，但儿子却咳，能否带儿子去看看。如果是平常，我一定会说儿子没什么问题，不用去看，但今天我立马就答应了并且叫先生抱着儿子就走。
3.肯定自己是个还不够耐心的人。儿子不肯喷鼻子，任我怎么说就是不肯，我心里感觉被一团怒火燃烧着，冲他大声吼，晚上还用脚踢了他。
4.肯定自己是个注意事中觉察的人。在与儿子就喷鼻子进行拉锯战的时候，在吼他，恐吓他，踢他的时候，自己觉察到了自己愤怒的情绪，也觉察到了自己这样做除了让孩子哭和吓到他以外，起不了任何作用，于是立马放弃了暴力手段，抱着他，说妈妈知道你不想喷，妈妈也不想给你喷，可是你有点咳嗽，相比吃药，这个只是简单的喷一喷，把鼻涕虫喷出来就好了。
5.肯定自己是个会帮儿子克服恐惧的人。因为之前从来没有喷过鼻子，所以儿子非常抗拒和害怕，我意识到儿子对于未知事情的害怕，于是就在他面前示范喷了先生，家婆和自己的鼻子，用我们的亲身感受告诉他这个东西不可怕。
6.肯定自己是个坚持维护自己权威的人。下午和晚上分别跟儿子耐心的说了很久他始终不肯喷鼻子，我感觉到儿子不肯听自己的话，儿子不肯服从于自己，自己必须想办法让他屈服，于是就会吼他，骂他，吓他和踢他。
7.肯定自己的暴躁充分揭示了自己的无力。面对一个软硬不吃，全力拒绝的儿子，我充分感觉到自己的无力和无能，除了采用暴力自己已别无他法。
8.肯定自己是个会帮助儿子转移注意力的人。晚上强按着儿子给他喷了鼻子后，因害怕他又像中午一样情绪激动咳嗽导致呕吐，所以喷完马上就告诉儿子鼻涕虫在他鼻子里面唱歌等，成功转移了他的注意力，也平复了他的情绪。
9.肯定自己是个完全意识到子女是来让自己成长的人。对三岁多儿子的无力感让自己坚定自我成长的想法和实践，自己必须要先改变，先成长才能更好地与儿子相处，陪伴他更快乐的成长。
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