每个人心中的爱都是本自具足的。
人在童年时始终会追求两样东西：
第一个是归属感，第二个是确定自己的重要性。
如果一个人在童年时缺乏以上其一，那他可能会在以后的各种关系中不断寻找这种感觉。
在小时候从父母处无法寻得的，可能会期望从亲密关系中获得。
期望，往往是通往地狱之路。在亲密关系中，越是期待对方为自己做点什么，有时会越得不到相应的结果。
海灵格在《谁在我家》这本书中提到过一种疗愈我们内心早期伤痛的治疗方法：
想办法让自己回到童年时的那种感受，然后打从内心当中去感谢自己的父母，只有感谢才能换来爱。
海灵格的观点，我非常认同。我发现自己在写作疗愈时，用的就是他的方法，内观自己，回想自己与父母之间发生的印象深刻的事情，比如矛盾、冲突或一些美好回忆。
当我们回到那些时光，理解父母，理解自己，让那时的自己相信爱，得到爱，便可以在某种程度上让现在的自己享受到爱的感觉。
始终相信，每个人身上的爱都本自具足，每个人都是自己的治愈师。
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本文标题：心中的爱，本自具足
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