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16/100给一安的情书20170617

16/100给一安的情书20170617

作者: Rita许 | 来源:发表于2017-06-17 21:32 被阅读0次

亲爱的儿子:

        昨天妈妈被自己的情绪控制了,没有很好的抽离,今天自己做了觉察。因为内心有很多的思绪,很多无用的情绪,内心就缺乏能量。

      你也说你有烦躁情绪时会控制不住自己,我们就按照我们的约定,当我们发现自己或者对方有情绪时,叫暂停来缓解紧张的气氛。

        今天也是有纪念意义的一天,我开始了我的牙齿治疗,给我加油吧!

      晚上一起喝茶,谈心,看书,很好的一个家庭氛围,相信你也喜欢。

      爱你的妈妈

    2017.06.17

       

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