一、【 时间】 ：三个月2016.12.7～2017.3.7
二、【 目标】 ：1.平均每月收入5万以上，广告公司团队搭建，组建3位核心人员。
2.支持妻子张洁服装公司项目上马，包含办公场地和展厅。
3.每个月至少1次以上看望弱势人群。
4.过年期间半个月时间，看望我们全家人的父母、亲朋、好友、同学、及多年忽视掉的人。
5.坚持三个月的咖啡冥想
三、【目标与我的核心感受需求】：价值感、责任感、安全感、信任感、有爱
四、【 为此我做以下咖啡冥想】 ：
1.给2个客户打了电话，确定了工作时间和目标 。1个东莞客户微信约好下午见面时间，亲自拜访提高沟通效能；
种下负责人，承诺的种子
2.分享时间管理课程给群友，分享业力管理给师弟，提醒他们可以用碎片时间用心坚持，多听多坚持；
种下支持和有爱的种子；
3.分享最近课程所学到的知识给老友，并提供他们所遇到问题的解决方案；
种下爱，承诺，感恩的种子
4.跟沙沙老师学习金刚智慧；践行99天种子试验田课程，感恩分享沙沙带来的甜美的水果，今天学习的是诚信的种子，感触到自己需要进一步加强承诺，尤其是自己对自己的 承诺。所以今天我承诺了要开始做不间断的三个月的咖啡冥想，这其中我能感应到沙沙老师及纵横的各位学友真挚的爱，并且深知这个咖啡冥想是可以创造出太多可能性的，我也会坚持把这个咖啡冥想带到我的家人和朋友中间，这既是一个好的践行也是一个值得分享的爱，可以另我们大家都开花结果，真的很感恩，沙沙把这么多好的种子传播给我。
种下智慧、诚信、学习的种子
5.陪妻子带儿子去看望妻子过去的同事。
种下爱、感恩的种子
五、【 回顾笔的故事与感恩】 ：A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。冥想后的回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，我会成为那个成功和幸福的人，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！感恩。
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