20190729心赏作业

亲爱的欢峡，今天是轻断食第一天，对不吃晚饭有担心和恐惧，怕饿，下午还有点馋，但是都克服了。真正不吃晚饭，一点也没有饿，晚上照例和孩子去游泳，在水里很想跳舞，在水里跳舞感觉自己的舞姿很美，陆地做不到的动作，水里感觉做起来很柔，用舞蹈的方式学游泳，找到自由泳的感觉。改变从身体做到开始。

亲爱的儿子，今天晚上早早回家，妈妈做的土豆丝炒肉你吃了一大盘，馒头也吃完了，真棒。

亲爱的女儿，今天晚上吃妈妈做的土豆丝炒肉，妈妈自己蒸的双面馒头，吃的很香，又喝了一大碗二米粥，好几天没吃妈妈做的饭了。今天吃可饱了。妈妈很高兴。晚上去游泳，你不带袖子游了一晚上，还和泳池的一个小弟弟玩的很开心。