实践练习（一三）
从现在起，学习面对拒绝的正确方法。我们可以从下面几个步骤做起。
1.拿出纸笔，记下自己取得的所有成功。我们不仅要记录下自己取得了什么成绩，还要思考自己为什么能够取得成功。
2.从今天开始，将遭到的拒绝视为任我们随手拂去的尘土。我们已经知道，无论我们做什么，总会有人站出来拒绝。学会接受这一事实，不要将别人的批评全部归咎于自己。
3.与其妄想改变人性，不如将有限的精力投入到我们可以掌握的事情中去。例如，提高自身素质，或在工作中坚持自己的观点。
4.从今天起，有意识地多与以成功或正能量为话题的人攀谈。一看到对方准备拿失败的经历来诉苦，我们就尽快退出对话。同样，我们自己也只以正面事物为话题。因为我们知道，谈论负面消息就如同火上浇油，只能让我们离成功越来越远。
实践练习（一四）
从今天开始，养成付出11分努力的好习惯。我们可以从以下几个步骤做起。
1.挑选一件今天要做的事情，试着付出110%的努力去完成它。
2.从今天开始，不要再给自己的能力设定界限。100%实际上是对自我能力的错误印象。我们要充分发挥自身潜力，成就最好的自我。没有“行不行”，只有“必须行”。
3.我们对自己的认识常常并不完全符合事实。既然如此，我们不妨抛开这种认识，用自己希望成为的样子来取而代之。这种新的形象会打破以往的桎梏。拿出纸笔，将自己希望成为的样子一一记录下来。想象自己达成目标后的形象，我们的行为就会渐渐向新的目标靠拢。
4.虽然我们提倡付出11分努力，但同时也要切记劳逸结合。因此，我们今天在聚精会神地工作之余，也要规划一下自己的业余和休息时间。
实践练习（一五）
从今天开始，提升自己面对问题和解决问题的能力。我们可以从下面几个步骤做起。
1.如果今天遇到了问题，我们要尽快把注意力集中到寻求解决问题的方法上来。马上读一读解决问题的六个步骤。
2.不要忘记，我们可能并非是碰到这个问题的第一人。找一个曾经成功克服过相似问题的人作为榜样，虚心向他学习。
3.我们已经懂得，看待问题的方式才是问题的关键。两面性是所有事物的共同特征，每个问题都会有光明和黑暗的一面。因此，认真审视自己的问题，仔细思考：我遇到的问题积极的一面在哪里？
4.时刻谨记，解决问题的过程令人成长。因此，从今天开始，不要再逃避问题。每当解决了一个问题之后，我们应该再去寻找更大的挑战。不妨把问题视为一种运动，用它来锻炼我们的能力。
实践练习（一六）
从今天开始，尝试将雇主与雇员集于一身。我们可以从下面几个步骤做起。
1.从今天起牢牢记住，创业者的成功与自律密不可分。逐渐培养自己的自律能力，不要忽略任何细节。今天要分秒不差地严格遵守自己制订的计划。
2.从今天起，努力在自己心中将雇主与雇员合二为一。严格要求自己，像雇主监督雇员那样自我监督。为别人工作时比为自己工作时更卖力，这种行为实在让人难以接受。如果我们不能自律，就只能遵守别人的纪律；如果不能听命于自己的内心，就只有听命于他人。
3.每个工作日结束后都要悉心检查一下自己的工作成果。每个人都有可能自欺欺人，为防止这种现象的发生，将自己获得的成果和所做的“创收工作”白纸黑字地记录下来。
4.我们不可能一直刻板地遵守清规戒律，所以不妨每过两周就为自己计划一个“懒散日”。在这一天里，我们可以为所欲为地行动、进餐或睡懒觉，在这一天的假期里抛弃所有的纪律。这样做并不违规，因为我们是按照计划来实行的。但在平日里，我们必须严格自律。意志动摇的时候，我们可以想，下一个“懒散日”马上就要到了。这时，我们就能重新聚集自我约束的力量。
实践练习（一七）
从今天开始，学习更好地将目标的力量为我所用。我们可以从以下几个步骤做起。 1.回顾一下自己的长期目标，考虑一下自己是否应该制定一个更高的目标。长期目标会对我们的生活起到无可替代的影响，这个目标越宏大，我们的生活就会越紧张而充实。
2.不要和燕雀讨论鸿鹄之志，否则除了白费口舌和精力以外，我们还可能对自己产生疑惑。我们应该关心的是，能够帮助我们实现目标的人在哪里。
3.制作一本梦想画册，把自己的梦想用图片、剪报、照片或绘画等方式剪贴或记录在画册上，这样我们的目标就不会流于空洞。每天翻看这本画册，培养不达目的誓不罢休的精神。
4.将短期目标分为A、B和C三类。短期的A类目标是必须实现的，因此在制定A类目标的时候，要遵循力所能及的原则。这样，我们就可以慢慢树立自信，挑战更高的目标。
5.扪心自问：从现在起，要为自己树立一个终生无法达到的长期目标。我们做好准备了吗？
实践练习（一八）
从今天开始，锻炼自己“予人所需，重人所想”的能力。我们可以从以下几个步骤做起。
1.从今天开始，主动提醒自己，爱是最智慧、最节约精力的生活方式。因此，我们从今以后要学会“予人所需，重人所想”。
2.仔细反省一下：自己与生活中最重要的五个人之间的“关系账户”状态如何？怎样才能立刻着手让“账户”中增加“储蓄”？
3.从今天开始，在交往中采用“黄金法则”。如果想让“黄金法则”成为生活中的固定组成部分，我们就要常常复习。不妨将这些法则写下来，拍成照片，钉在留言板上，或者随身携带。在进行重要的谈话之前务必将这些法则逐条复习一遍。
4.将对某人的看法记录下来，隔一段时间就重复记录一次。过一段时间后，我们可以比较自己的记录。如果我们坚持遵照“黄金法则”生活，就会发觉自己的改变。我们会越来越真诚地赞赏他人。假以时日，“黄金法则”就会变成我们的内在目标和需求。
5.如果有伴侣，就空出今天下班后的时间，与伴侣共度。与伴侣在一起时，要像第一次与他外出那样专心、礼貌、风度翩翩。安排一个“魔法时刻”，让伴侣感到意外的惊喜。
实践练习（一九）
从今天开始，提高自己抗干扰的能力。我们可以从以下几个步骤做起。
1.从今天开始，不要给自己找任何借口。借口只能为我们带来干扰。时刻提醒自己，人生的掌握权在自己手中，我们不应该受制于所谓的形势。寻找借口无异于将人生的主动权拱手让与他人。我们应该将精力集中在实现目标而非寻找借口上。
2.不要因为干扰而放弃目标。完成今天计划的工作，做到今日事今日毕。
3.不可预见的干扰很难避免，所以在制订每日计划的时候要留出一定的时间。这样，我们就可以主动控制干扰而非被干扰控制。
4.如果出现不可预见的干扰，我们不妨把它视做小结的机会。我们正巧可以回顾一下，看看自己之前是否在有效地利用时间。
实践练习（二十）
从今天开始，锻炼自己有效工作、以身作则的能力。我们可以从以下几个步骤做起。
1.从今天起，不要让自己与生产阶段完全脱离。
2.制订一个工作计划，帮助自己每三天至少取得一项具体的成果。从今天开始，在工作中遵守三天法则。
3.从今天起，每三天都要与新员工交流，并予以各种形式的鼓励，这样才能为他们提供最佳的支持。在新员工自己能够运用三天法则之前，这样的支持是必不可少的。即使在员工已经遵循三天法则工作之后，我们也应该保证三天一交流的节奏。
4.身为领导，最重要的任务就是以身作则。我们应该立即扪心自问：如果我是员工，我愿意有自己这样的领导吗？
5.现在马上审视一下自己的工作：我们是在过去的成功上坐吃山空，还是正在憧憬美好的未来？憧憬未来是正确的，但我们一定不能忘记，未来需要脚踏实地的行动作为见识的基础。
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