2022.9.27咨询成书

一、【每日欣赏感恩】

欣赏自己的感知力。

二、【每日觉察】

1.发生了什么？

在与线上咨询师朋友聊天的时候，朋友反馈觉得我挺能说的，感知力也蛮强的。同时又开玩笑说到壹心理一位老师说做心理咨询师得有钱有闲有病。这不禁让我想到，我的整个咨询经历，部分录了音，回听地时候又有新的感触，如果我自身的问题能解决了，自我成长了，把整个咨询过程转成一本书挺不错的。

2.觉察了什么？

1）回听我的咨询录音，感觉自己的感知力是挺不错的，很多东西能自然呈现并被捕捉到；

2）朋友对咨询师的调侃，让我也放松了很多，正是因为自己有一些痛苦经历，可能炼就了自己的感知力；

3）当想到可以把咨询经历弄成一本书的时候，有非常多的想法冒出来，更多的是阻碍，比如可惜没有每一场都录、很多隐私和阴暗面敢不敢暴露等等，同时心中也有一团火，觉得对咨询师们和有同样经历的人肯定有帮助。

3.下一步行动计划？

1）保持觉察，把不舒服当成是成长的机会；

2）关于咨询，不强求、不纠结，顺其自然地发展。