乾坤大挪移

乾坤大挪移感悟：

1、今天的晚课，边老师要带着大家破除一个障碍健康的局限性信念，需要提前结合身体的不舒服找到这个局限性信念 。我没有提前找好，温柔可亲可爱的边老师说如果没有找到，她就带着从背部的不舒服入手，这是有关信任的，这正合我意，就像特意为我安排的一样，我的后背经常感觉到沉、紧、堵像背着东西一样（经常推拿缓解），又觉察一下内在，确实有我不能信任任何人的局限性信念!由于不信任防御性很强，大多时候会亲历亲为，逞强坚持，证明自己，又累又乏，还不落好，有时感觉到自己不被看见、不被理解、不被尊重、不被重视，久而久之委屈，指责抱怨 ，影响了人际关系的融洽，影响了身体健康!

随着边老师的引导，我发觉老师说的一些引导词直击我的内心，不相信任何人也就是不相信自己。我虽然抱着TA拿到了一些好处，但是我也付出了代价，我要选择放弃TA!当我决定放弃TA的时候，我一下子轻松了许多！内心充满了喜悦，自言自语到“我是一轻松自在灵活的人”，内心也升起了感恩!

谢谢你我的身体，我看到你了，这么多年你为我承受了这么多，一直再保护了我，谢谢你，我现在长大了，我有能力自己做到了！

带着喜悦带着感恩，接着做五行健康操，出了一身汗，身体感觉更通透了!

真的很美妙，感恩边老师，感恩小霜老师，感恩同修!

附：精简版乾坤大挪移

一、找出局限性信念写在纸上

二、松动，扔掉，种植

1.一直抱着局限信念的代价

①②③10年20年30年以后分别是什么样子Emba

2.拿掉局限性信念的好处

①②③10年20年30年以后分别是什么样子（Emba）

跟潜意识沟通，把好处告诉潜意识，感谢身体的提醒。

3.一直抱着这个信念不放会怎样？（这不是我想要的）。

①②③

3.不要这个，要什么？①②③

4.要的实现以后会变成什么样子？

EMBA呈现

一句话：

5.一直抱着不放的小秘密

①②③！（正面价值）

6.与潜意识沟通。感谢你潜意识，局限性信念虽然保护了我这么多年，我得到了这么多小秘密，但同时我也看到自己的身体受到伤害了，付出了代价，我觉得太不划算了。现在我已经长大了，随着我不断的学习成长，我有更多其他的方式可以拿到这些好处。我现在选择决定放开你了，也感谢你用这个信念成就了我的小秘密，谢谢你！你可以放心的离开我了，我准备用以下方式得到这些好处：

①②③

7.自我攻破：这个信念是真的吗？真的是这样的吗？最后出现一句滑稽的话。

8.找反例，松动信念也叫自我救赎

9.橡皮擦（转，扔，撕）

把写着局限性信念的这张纸带“字”一面朝外转成一个筒像一支笔，右手拿着先放在鼻子前闻一闻，然后拿起来竖着放在眼前，眼睛看着，一边说那句局限性信念，一边从左眼开始再到右眼画倒八字，画六遍慢的，再快画三遍，最后滑倒左眼角扔出去，然后撕掉，边撕边说，谢谢你保护了我这么多年，谢谢你愿意以这样的方式离开我，谢谢你，再见！

10.站起来感受这个信念离开后身体的变化，向自己的身体忏悔，这么多年我忽视你了，让你为我承受了这么多，对不起，我错了，谢谢你我的身体!

10.加强步骤

①轻松的回想一下抱着那个局限信念不放，10年20年30年以后自己的样子，跟他说再见。

②向左半步，看向右边，拿掉局限性信念10年20年50年后自己的样子，慢慢向右移动，结合成为未来理想的样子。

EMBA呈现

自言自语出来一句最想说的话：然后大声的喊来!

写在纸上。