少有人走的路 mobi kindle

近期阅读了一本心理学类书籍——《少有人走的路：心智成熟的旅程》，作者是美国著名的心理学医生斯科特·派克，他结合自己从业生涯中的实例，从心理学的角度对人们常见的心理问题进行剖析，引导读者用积极的态度正视并解决人生中的难题。

全书共分为自律、爱、成长与信仰、恩典四个部分。后两个部分的内容主要围绕宗教展开，或许是因为我对心理学涉猎不多，又或许是因为东西方文化的差异，我对这两个部分的内容理解不深，无法作出客观的评价。只得分享一下前两章给我带来的一些收获。

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01

 人生地图需要不断修订

人生苦难重重。

这是第一章——“自律”的首句，也是作者希望我们真正理解和接受的事实。人生向来不是一帆风顺的坦途，只有认清这一本质，在面对接踵而至的难题时，才不会无所适从、怨天尤人，而是积极勇敢地正视它。

紧接着作者指出，自律是解决人生问题的首要方案。所谓自律，是以积极主动的态度去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

其中，“尊重事实”这一小节给我留下了深刻的印象。尊重事实，是自律的第三种原则。

面对问题时，了解、直面和尊重事实是十分关键的，越是了解事实，处理问题时就越是得心应手。作者在书中给出了一个形象的比喻：

我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道要到什么地方，怎样到达那里；地图漏洞百出，我们就会迷失方向。

我们刚出生时，人生地图是一张白纸，随着年龄的增长，经历越来越丰富，接收和学习的新知识越来越多，对人生、世界、自我价值的认知会逐渐发生改变。

绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而是惟有不断修订，才能使地图内容翔实和准确。

修订人生地图是件非常烦心和痛苦的事情，因为这不仅意味着要花费时间汲取新知识，也意味着要花费脑力在过去的观念和新的资讯中作出最优权衡。

所以在现实中，人们大都宁愿捍卫过时陈腐的观念，而不愿通过学习和思考不断更新自己的人生地图。

一旦人生地图发生偏差，那么基于此所作出的选择、决定非但不能解决问题，反而会使问题越来越棘手，这也是人们产生各种各样心理疾病的缘由之一。

这让我联想到互联网上，许多人之所以成为被无良媒体牵着鼻子走的木偶人，就是因为他们不了解事实，也不愿意花时间去了解事实，缺乏独立的思考，基于固有的甚至是错误的人生地图做出判断。

这些人未经学习、思考和沉淀，仅凭一些浅显的认知就粗略绘制了漏洞百出的人生地图。面对问题时，不愿花功夫修补自己的人生地图，只顾埋怨他人、环境、社会等外界因素，沿着错误的地图越走越远。

02

保持平衡的最高原则是放弃

除了尊重事实，自律还需要特殊的“约束”，作者将这种约束称为“保持平衡”。

要使心智成熟，就须在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡，这就要求我们利用机遇，不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。

我们所做的种种选择和决定，在收获的同时都意味着一定程度上的放弃：放弃心爱的事物、放弃熟知的环境、放弃过去的自我......

诚然，放弃将会带来巨大的痛苦，但这份痛苦能够换来更有价值的收获。这份收获即使不能带来即刻的欢愉，也一定会给未来的人生增添光彩，这也呼应了文中所述的自律的第一原则——“推迟满足感”。

比如，看综艺、玩游戏能够迅速给人们带来短暂的快乐，但若是沉迷于此，失去平衡，便会得不偿失。相反，我们应该适当地放弃它们，用宝贵的时间去做更具长远意义的事情。

从更宏伟的角度来看，世间的所有规律都是在放弃中寻求和维系平衡，正如生命的意义恰在于“死亡”这一现实。

我曾幻想，人若是能够长生该多好啊。但是作者告诉我：不必面对死亡的生是毫无意义的，就像不经放弃而得的收获是毫无价值的。

正是人类终究走向死亡这一归宿赋予了“生”非凡的意义。人生的本质原本就是生死相随的过程，死亡不仅意味着旧事物的消失，也意味着新事物的诞生，在生死之中，人的一生才能达到平衡。

03

爱能够促进自我和他人心智成熟

在阐明了自律的四大原则之后，作者在第二章中指出，爱是自律的原动力，并给出了“爱”的定义：

爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。

这加深了我对爱的理解。首先，爱是一种意愿，它不是单纯的情感，不同于欲望，也不是愿望，而是一种超越本性同时会指导实际行动的意志。

其次，爱在帮助他人进步和成长的同时，也会使自我更加成熟。换言之，我们付出的爱，不仅能使他人的心智成熟，同样也能使自己获益。

父母子女之间，彼此应该从爱的互惠中，感受到成长和进步的力量。若父母借由爱的名义为子女操办一切，使其丧失了自立的能力；又或是过分的溺爱使其养成了恶劣的品性，这些都偏离了爱的本质。

挚友之间，爱不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、恰当的争议、温柔的安慰和有效的敦促。若彼此一味迁就纵容，只顾吃喝玩乐，不懂共同进步，便会沦为狐朋狗友之辈。

恋人之间，爱不是一种寄生依赖的关系，爱者和被爱者都不是对方的附属品。首先必须承认对方是与自己不同的、完全独立的个体，同时又需要不断延伸彼此的自我界限，在相互碰撞的过程中实现最佳融合，收获心智的成熟。

夫妻之间，双方都需要奉献自我，为彼此的成长付出努力。理想婚姻的基本目标，是让双方同时得到滋养，推动两颗心的共同成长。双方都有责任照顾后方营地，都要追求各自的进步，都要攀登实现个人价值的人生巅峰。

真正意义上的爱不仅意味着双向的收获也意味着双向的努力，既要爱他人，也要爱自己：

仅仅把得到别人的爱当成最高目标，你就不可能获得成功。想让别人真正爱你，恐怕只有让自己成为值得爱的人。满脑子想的只是消极接受别人的爱，就不可能成为值得爱的人。

尽管《少有人走的路》是三十多年前出版的书籍，但如今读起来仍不觉过时。据说该书自1978年出版后未作任何宣传，却连续20年排在《纽约时报》畅销书的排行榜上。

这既从侧面体现了该书的价值，也间接说明了，不同时期的人们其实都面临着心理问题的困扰。心理出现问题就如同身体生病感冒，这并不可耻，应当积极寻求外界的帮助和治疗。

阅读心理学类书籍便是引导人们直面和解决心理疾病的良策之一。但我认为，关键不在于读，而在于深刻理解书中探讨的理念和方法并努力将其付诸于实践，否则无异于读了一本心灵鸡汤。

除却以上的感想和收获，在阅读的过程中，我时常会有在读哲学类书籍的错觉。哲学解释世界，心理学解释人的心理，而人的内心又何尝不是一个微型的世界呢？这么一想，或许心理学和哲学的确有相通之处。

总之，《少有人走的路》是我读的第一本心理学类书籍，尽管对该书的理解还有许多模棱两可的地方，对心理学这个学科也只是停留在浅尝辄止的层面。但我一直勉励自己，进一寸有一寸的欢喜，坚持阅读不同类别的书籍总归是有好处的。

（文中图片来源于网络）

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