带着爱生活  #心灵自由写作练习 day16#

带着爱生活  #心灵自由写作练习 day16#

周末，在家。

整理房间，空间顺遂，心里也舒坦。

自由书写，坚持了十五天，前两晚都早早睡去，没有在睡前交作业，略略有些怕被踢出群的担心，二月就快到月底了，晚节快要不保。

昨晚没交作业，却是睡得极深，十点多睡下，一睁眼就到凌晨五点多，全身舒坦，起床喝了点水，看着窗外黑乎乎，又躺床上要求自己睡觉，现在想想，下次可以出门跑步。

喜欢这样睡眠好的时刻。

上周每天都认真吃早餐，在二环路边上发现两家不错的早餐店，地瓜南瓜八宝粥白粥咸粥，再加上现炒青菜小菜，真是欣喜，特意停下吃个舒服再去上班，早餐会影响人生幸福指数。

带着爱生活  #心灵自由写作练习 day16# 带着爱生活  #心灵自由写作练习 day16#

最近在面对咖啡瘾，一到疲倦就想喝咖啡解乏，开始有依赖，不知是不是之前喝太多影响了睡眠，而且还出现过一次心悸的反应，身体敏感得很，疲劳时，或许应该再回到内心需要安静呼吸冥想的时刻，锻炼身体的习惯要持续，念念不忘的瑜伽要恢复。

自由书写的练习，写了十五篇，常常感受到自由与控制的摇摆，在写的过程中，感受内心真实涌动和要遣词造句写得完美的要求之间的摇摆，写完后，自己看的感动和批判之间的摇摆，希望被更多人看到点赞喜欢的期待又担心看了不被喜欢，真实袒露自己的经历和感受，在朋友圈中，尝试发了两篇，收到反馈时的喜悦 和 真实呈现的紧张。

喜欢这个过程，庆幸自己加入书写的练习，谢谢寿文同学，虽然从未见面，感觉还是很是欣赏和亲切。

昨晚和一众朋友吃饭，回家坐在车后，迷迷糊糊，听旁边朋友说，状态比之前好了很多，心里愉悦，每天，带着爱生活。

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